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♡臨月・産後にオススメのアロマ♡

2014.02.05 11:30|アロマテラピー
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現在、妊娠34週!


あと2週間で動いて良いと先生から言われている10ヶ月(臨月)に♪


振り返ってみると、マタニティーライフもあっという間だったなぁ…


出産に備えて、入院準備などしているのですが


臨月にママの体にオススメのアロマを紹介します!


イランイラン
エキゾチックな香りで、元々好きな香り♪


<主な作用>
ホルモン分泌調整
鎮静
消毒
殺菌
抗うつ
     …など



出産が迫った事による不安感を甘い香りが落ち着きへと変えてくれますし


出産が近くなり乱れるホルモンバランスを整えてくれる精油です!


「臨月」と紹介していますが、妊娠9ヶ月ごろからプラスして良いですよ☆


そして産後は忙しくなってしまうと思うので


今のうちに産後の準備を♪


産後にオススメのアロマは…


サイプレス
スパイシーで爽やかな香り♪

<主な作用>
収れん、デオドラント、制汗、解熱、止血、消毒、鎮静


サイプレスという精油は再生力があるので


妊娠前の健やかな体に戻してくれる作用があるんですよ〜♪


是非試してみてください ヾ(◍'౪`◍)ノ゙



イランイラン1st 10ml [精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル]



サイプレス 10ml [精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル]




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・マタニティー・育児アロマテラピー♡
・♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠初期編♪
・♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠中期編♪
・♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠後期編♪
・妊娠中のアロマテラピーの注意点
・簡単!!アロマテラピーの取り入れ方☆
・ブレンドオイルでアロママッサージ♪
・手作り!アロマスプレー♡
・妊婦さんにオススメ☆アロマでウイルスをシャットアウト!
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テーマ:アロマテラピー・ハーブ・自然療法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

妊婦さんにオススメ☆アロマでウイルスをシャットアウト!

2014.02.04 11:23|アロマテラピー
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ニュースなどで、風邪・インフルエンザ・ノロウイルスの大流行…


お子さんをお持ちの方、妊婦さんは特に心配な時期ですよね


˚̑̑̑̑̑༾(-᷄◞८̻◟-᷅)༿˚̑̑̑̑̑あー、コワイ…


そんな時に、以前紹介した手作りアロマスプレー


体中に吹き付けてウイルスをシャットアウトしましょう!


病院などで感染してしまうケースも多いので


定期検診の際にも活用してみると良いと思います
٩(๑'ꇴ'๑)۶


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

<ウイルス予防のアロマスプレーのレシピ>

マンダリンの精油  2滴
レモンの精油    6滴
無水エタノール   3ml
精製水       27ml


①無水エタノールをスプレーボトルに入れる

②精油を①のボトルにたらして良く混ぜる

③精製水を②のボトルに入れよく混ぜる
 ※日付・レシピを書いたラベルを貼っておき、2ヶ月以内に使い切りましょう!


※注意※
妊娠中や出産直後はデリケートなので1%以下の配合、敏感肌や赤ちゃんには0.5%以下の配合にしましょう。
コチラのレシピで作った場合は、服の上から体に吹き付けるなど、直接肌につけないか、精油の合計量を6滴にしてください。通常時は2%以下の濃度でOKなので、ボディーに付いても大丈夫ですよ!

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

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マンダリン オーガニック 5g 【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】



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♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠後期編♪

2013.11.15 18:31|アロマテラピー
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以前のブログで妊娠初期にオススメのアロマオイル妊娠中期にオススメのアロマオイルを紹介しましたが


今回はそれにプラスして妊娠後期にオススメの香りを紹介します♪


ティートリーです☆


万能な精油なので、妊娠中期の私も使用しているのですが


殺菌力があり、免疫力を大きくアップさせる効果があるので


お薬には頼りたくない妊娠期には強い味方!!


特にこれからの冬の季節は風邪やらインフルエンザやらノロウイルスやら


流行するので、免疫力をアップさせて元気に過ごしたいですよね!!


ティートリーの主な作用は…
・抗ウイルス
・抗感染
・発汗
・鎮痛
・殺菌
・消毒
・消炎



などとなっています☆


ぜひぜひティートリーで免疫力を上げて


冬を乗り切りましょう!!!
ヾ(◍'౪`◍)ノ゙





雑誌GINGERで特集★着後レビューで6本に!ピュアエッセンシャルオイル 各5ml 精油 アロマオイル










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手作り!アロマスプレー♡

2013.11.09 09:32|アロマテラピー
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前回紹介した手作りブレンドオイルと並んで


幅広く使える、作っておくと便利な


アロマスプレーの作り方をご紹介!


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

アロマスプレーのレシピ
精油・・・・・・・6滴以内
無水エタノール・・3ml
精製水・・・・・・27ml
30ml入るスプレーボトル


スプレーボトルに無水エタノール、精油を入れて良く混ぜます。
さらに精製水を加え、ボトルを振ってさらに混ぜる。
2ヶ月以内に使いきりましょう。
日付、レシピを書いたラベルを貼っておくと良いですね!

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆

このアロマスプレーは

化粧水、殺菌スプレーとして、虫除けに、

洗濯物や衣類の消臭や香り付けに、

エアフレッシュナー、オーデコロンとして…


いろいろ使えて便利ですよ〜♡



雑誌GINGERで特集★着後レビューで6本に!ピュアエッセンシャルオイル 各5ml 精油 アロマオイル










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♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠中期編♪

2013.11.08 12:56|アロマテラピー
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以前のブログで妊娠初期にオススメのアロマオイルを紹介しましたが


今回はそれにプラスして妊娠中期にオススメの香りを紹介します♪


ラベンダーです☆


とにかく万能な精油なんですよ~♪


通経作用があると言われているので


妊娠初期は避けた方が良い精油ですが中期からは是非♡


ラベンダーの主な作用は…
・鎮静
・鎮痛
・殺菌
・消毒
・消炎



などとなっており妊娠期間の症状で嬉しい効果を挙げると


冷え・むくみ、つわり、便秘、ウイルス感染、体重管理、肩こり、頭痛、妊娠線、アレルギー、こむら返り、虫歯、痔、肌荒れ、髪の毛の痛み、妊娠うつ…などなど


こーんなに嬉しい効果が期待できる万能選手なんですよ!!


ラベンダーの精油は種類がたくさん出回っているけれど


「真正ラベンダー」「トュルーラベンダー」が望ましいそうです!


妊娠中期以降の方は是非取り入れてみてください♡




雑誌GINGERで特集★着後レビューで6本に!ピュアエッセンシャルオイル 各5ml 精油 アロマオイル










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プロフィール

Ai@mama

Author:Ai@mama
2013年8月
待望の第一子妊娠が判明し
育児本などで勉強しながら
出産・育児準備をしています
٩(๑'ꇴ'๑)۶

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