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♡はちみつ芋けんぴ♡

2013.09.27 00:13|妊婦料理
昼夜逆転がどんどん悪化する最近。。


料理の意欲も低下して


食事内容がよくないなーと思う…
٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶


お菓子は食べたくなっちゃうし
(+_+)


なので今日は芋けんぴを手作りしました♡


めっちゃ美味しくて食べ過ぎ危険!


でも買うよりは無添加で安心☆


芋けんぴ

[材料]
さつまいも 大1本

●はちみつ 大3~4
●砂糖 大2
●水 大4
●醤油 4滴位

[作り方]

1 良く洗ったさつまいもを細切りにする。


2 さつまいもの水気をきり、180度に熱した油でカリカリに揚げる。



↑この素揚げ段階でつまみ食いしちゃうんですよね~

3 ●を全てフライパンに入れ火にかけ1度沸かしたら揚げたさつま芋を全部いっぺんに入れてしっかり絡めたら、クッキングシートの上などに広げて冷まして出来上がり☆






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テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

牛すじの煮込み~☆

2013.09.21 00:44|妊婦料理
今日業務スーパー行ったら


きれいな国産牛すじが100g98円を発見!



牛すじ煮込み食べたーい♡


てなことで購入し作ることに☆


いつもは国産じゃないけどそれでも美味しいよ♡


牛すじの煮込み

[材料]6人前ぐらいあるかもw
牛すじ   600g
大根    2/3本
人参    1/2本
こんにゃく 1枚
しょうが  2かけ 
※材料はおおざっぱでお好みでOK!

●味噌   大6
●みりん  大4
●酒    大4
●醤油   大2
だし汁  2L
※甘めが好きな方は砂糖を大2ほど加えてもOK!

[作り方]

1 牛すじを圧力鍋に入れて、水を牛すじがかぶるぐらいとあれば分量外の酒適量を入れ火にかけ圧力がかかったら5分煮て火を止め、自然に圧力が下がるまで放置。圧力が下がったら牛すじをざるに空け、ぬるま湯で洗う。
今日は絶対飲まないであろう焼酎で下茹でしてみた!

2 大根を1cmくらいの厚みのいちょう切りにし、あれば分量外の生米ひとつまみと一緒に下茹でする。(普通の鍋で10分くらい)


3 こんにゃくは一口大に切るかちぎり、熱湯でさっと下ゆでしてアクをぬく。


4 しょうがは太線切り、人参は半月切りにする。


5 洗った圧力鍋に●の調味料を入れ味噌を溶いてだし汁、その他具材をすべて入れ、加圧して20分煮込む。
6 圧が自然に下がるまで放置し、圧が下がったらふたを開けて中火で煮込む。(目安は汁半分くらいまで煮詰める)※お好みの濃さに煮詰めて!


7 食べる時に、お好みでネギや七味をかけて食べてください♡


割とおおざっぱな分量でも結構美味しいから不思議☆


ちなみにウチでは3年程


ティファールの圧力鍋を愛用♡





温度感知タイマーが壊れちゃってるけど…


タイマーだけ買おうとしたら3150円するっていうから買ってないけど


なれると温度感知なくても大丈夫!


煮込みは、蓋を開けて煮詰めるのが


長い時間かかるけど


時間とガス代がかかる分美味い!!


旦那サマは夜ごはんに待てずに


つまみ食い~w




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テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

マタニティー歯科相談

2013.09.20 23:30|妊婦
今日は区で無料で受けられる


マタニティー歯科相談の日でした!


虫歯菌がいるかどうかを唾液で調べたり


自分の歯垢を顕微鏡で見て


虫歯菌・歯周病を見たりᵎᵎᵎ꒰ฅ ͒•ૅꇵ͒•⌯͒꒱ฅ


もちろん歯科医の先生にも見て頂くのです☆


私は親知らずが4本埋まっているのは数年前に


レントゲンで確認しているのですが


それ以降は年に1〜2回歯科検診とクリーニングに行き


痛みも無いし親知らずはとりあえず放置で!


と言われていました。。。


もちろん歯磨きは丁寧に、と注意されていましたが。


しかし本日の検診で危険だと言われました…
(꒦ິ⌑꒦ີ)


もう妊娠してしまったので


親知らずが痛くならないことを祈るしか無いのですが


本来なら妊娠を望むなら妊娠前に抜いた方が良かったそうです
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


二人目の妊娠を考えているなら


産後に親知らずを抜くように言われましたよ…


親知らずちゃん、出産までおとなしくしててね!!!!
ლ!๏_๏!ლ 


それと…


歯周病ってコワイ!!!


今日学んだのですが


妊婦さんってつわりがひどかったりすると


歯磨きが辛くてあまりちゃんと磨けていなかったりして


歯茎の炎症が起きやすく


歯周病になってしまう妊婦さんって多いそう…。


しかもその歯周病はお腹の赤ちゃんにも影響が!


妊婦さんが歯周病になることで


赤ちゃんが小さく産まれてしまったり


早産のリスクも高まるとのこと!!!
(ꏿ⌓ꏿ╬)


また妊娠中はカルシウムが足りなくなることも多く


虫歯のリスクも高い!


赤ちゃんの為にも歯のケアをきちんとしなくてはっっ!







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テーマ:日記
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出汁を取ろう!!

2013.09.19 23:55|妊婦料理
突然ですが


やっぱり健康って大事。


妊娠を機に


さらに食生活の見直しをしました。


まずはほぼ毎日使用している


ほんだし


その他だしの素。


これって塩分が結構含まれているんですよねー!!!


もちろん添加物も…。わかってはいたけども使っていた…。


便利なんですが、ほんだしは忙しいとき専用にして


久しぶりにお出汁を取りました☆


調理師のくせにお恥ずかしい…
(๑*౪*๑)


業務用スーパーで

1kg1000円ちょっとで購入の

削り節使用~



2Lの水を湧かして沸騰したら80gぐらいの
削り節をわさっといれて火を弱ーくして
削り節が湯の中でゆーっくり回ってるかなー位の
火加減で10分程煮たら火を止め
出し殻を漉せば完成!!
冷まして空きペットボトルに入れて
冷蔵庫に入れておけば便利!!
たくさん作って冷凍保存もOK!!
出汁昆布1枚入れてもすごくGOOD☆

家族がお茶と間違えて飲まないように注意~w


この出し殻にだし昆布1枚と水2L入れて
弱火でじっくり煮て湧いてきたら昆布を取り出して
沸騰したところに新しい削り節をひとつかみ入れて火を弱め
10分煮たら二番だしの完成☆

あ~、部屋中お出汁の良い香り~♪






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テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

初めての手作り♡らっきょうの甘酢漬け♡

2013.09.19 18:40|妊婦料理
義母は最近


野菜や果物を中心とした


生鮮食品を持ってきてくださり


お金もないし外出もなかなか出来ない私には


とっても助かっています☆


そして昨日いただいたもののなかに


p_ra_015_l.jpg
このらっきょうの手作り用の塩漬け1kgが!!!


わたし、らっきょうって自ら買ったことがなく


食べた記憶もない。。。


食べず嫌いな感じ!?


旦那サンはちょくちょく食べていましたが。。。


ただこのらっきょうの袋に


乳酸発酵の文字があり


からだに良さそう〜♪と思い


本日さっそく漬けてみました!


ベーシックな甘酢漬けで


レシピはこの袋の裏に書いてある通りw


瓶は祖母が漬けてくれた梅ジュースが


残りわずかになっていたので


それを空けて洗って熱湯消毒して使用☆


[らっきょう甘酢漬け]1kg分
材料
イワシタ 手作り用 らっきょう   1kg
砂糖                330g(私は315gで作りました)
酢                 200ml
水                 300ml 
好みで鷹の爪輪切り         適量
作り方
1 砂糖・酢・水を鍋に入れ火にかけ、砂糖が溶けきったら火を止め冷ます。
2 らっきょうはざるにあけ、水気を切る。今回使用したものは、洗ったり塩抜きの必要がないものでした。
3 清潔な瓶に、らっきょう・鷹の爪・1の漬け汁を入れ、ラップで落としぶたをしてらっきょうの表面が乾かないようにした上で瓶の蓋を閉めて冷蔵庫で保存。
4 時々かき混ぜ、1〜2週間で出来上がり!

とりあえず1週間後に味見をしてみよう!


たのしみ〜♪
レシピ 感想 レビュー

テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

妊婦の眠気と風立ちぬ

2013.09.19 01:54|妊婦
昨夜は早寝できたから


ここから規則正しく


生活リズムを戻せるかな!


と思っていたけど、7時半に起きて


洗濯機回して


眠いから洗濯中横になろうと思ったら


2時間寝ちゃって


洗濯物干し終わっても眠いけど


頑張って起きていようと


テレビでノンストップ観て


ノンストップ終わるころ(11時過ぎ)


怠さを伴う眠気で仕方なくベッドへ…


そして15時過ぎて旦那サマが


空腹を訴えしぶしぶ起床。。


こんなに寝てるのにダル眠い。。


もう妊娠14週だというのに


いつまでこの眠気は続くの??


こんな毎日だから


なーんにも出来ずに一日が終わる…


でもでも今日は


旦那サマが映画に誘ってくれて


日中より夜のほうが比較的元気なので


レイトショーで風立ちぬを観に!!


何よりレイトショーは安いし


今日はレディースデーだから安いし♡


映画中も寝る事なく楽しめました


マタニティヨガとか早く始めたいから


お昼寝の量を減らしたいなーーー!


ふと自分がとんでもない


ダメ人間


なってしまった気がするのです。。。

テーマ:日記
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育児用品選び♡

2013.09.17 14:10|妊婦
最近は暇さえあれば


いやだいたい暇なのですが


毎日毎日スマホで


ベビー用品の口コミを見まくっております。。。


ベビーカーは座面が50cm以上の高さの


ハイシート仕様のタイプで両対面の1ヶ月から


使えるのがよいかな〜って思っているんですが


新生児から使えるものって高いし重量も重いし


かさばるし…(꒦ິ⌑꒦ີ)


↓これはその中でも比較的良心的なお値段

ピジョン ソラチカ デニムドット




両対面ハイシートベビーカーJewelHearts Highcollet




7ヶ月から使えるいわゆるB型ベビーカーは


もーっと安いし軽しコンパクトでいいよなぁと…。


でも軽いベビーカーって乗り心地はイマイチらしい。。。


実際のところどのくらいベビーカーを使うのか


想像つかないのです
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


私としては産まれてから必要だと思ったら


買うのでも良いかと思ったのですが


旦那は絶対に新生児から使えるものが


必要だ!!と。。。


困ったー。


そりゃ、お金に余裕があるなら買うんですけど


余裕なんて全然ないし


新生児から使えるAB型ベビーカーは


ホント高い!!!


しかも、値段を置いておいても


デザイン性も含めてこれなら欲しいと


思えるものに出会えていないんですよね
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



見た目では3輪バギータイプが憧れるけどなー。


ベビーカーはまだまだリサーチが必要です。


実際にベビーカーを使ってコレオススメ!とか


これは良くなかった!というのを


教えてもらいたいなー☆


そしてそして抱っこ紐も同じく迷い中で


エルゴベビーCREGR00305



おなじみエルゴはハワイ好きの私たち夫婦には


惹かれるものがあるけど


子供も大人も体が小さいとしっくりこないという


口コミあり。。。


でも合うと長時間のおんぶやだっこが楽チンみたい♡


デザインやカラーもたくさんあって選ぶのは楽しいかも。


街でよく見かける大人気の抱っこ紐ですね!

エルゴベビー スポーツCREG00602



エルゴのスポーツシリーズだと軽くて通気性も良いみたいです!!


エルゴならスポーツだなー♡


0〜36ヶ月まで使えるベビービョルンONEも候補の一つで


最近メッシュタイプも発売されて


ムレを軽減して快適っぽいし


黒がスタイリッシュー!

ベビービョルン One メッシュ ブラック 091025





新生児から縦抱きが出来るのも魅力的だし


成長とともにサイズを自分で広げられて


おんぶはもちろん


子どもが前向いた状態の抱っこもできて


子どもが景色を見れて楽しそう☆


口コミだと大きくなってくるとエルゴに比べて


辛くなるようだけど


抱っこ紐をそんなに長期で使うかしら〜?


ちなみに先日アカチャン本舗に試着に行った際は


旦那のお気に入りはベビービョルンONEでした☆


あとドイツのウィーゴも気になるけど


ドイツ発送で試着できる店舗が日本にナイみたい
(꒦ິ⌑꒦ີ)


だれかウィーゴ使っている人いないかなー。


あとサブとしてスリングが気になるー!!

リング付きスリング 高級しじら織り




↓とくにAKOAKOさんのスリングは人気みたいで

AKOAKOしじらシリーズ スリング 年中快適育児 取説付で安心赤ちゃん(新生児~3歳)の抱っこ紐


感想(5597件)




すごく口コミの評価が高いんですよね。


いろんな掲示板とか見てても


オススメとして名前があがってる!


使い方も慣れちゃえば簡単らしいです☆


お金に余裕があれば


全部手に入れて試してみたいな〜。


産まれてから自分の子どもで試着もして


購入される方もいるみたいですが


実際産まれたらバタバタしちゃうだろうし


買い物に連れて行くには1ヶ月検診後が良いし


そうなると2014年3月17日予定日だから


1ヶ月検診後だと消費税増税の可能性大!!



産まれる前に用意しておきたいなー
꒰ღ˘◡˘ற꒱


迷う〜
だっこひも 抱っこひも レビュー 口コミ 感想 ベビーカー ベビーバギー

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体に優しいおやつ☆スイートポテト☆

2013.09.16 01:11|妊婦料理
うー(꒦ິ⌑꒦ີ)


最近体調が悪くって


1週間ブログ更新できなかった…
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



でも14週検診で順調であることを聞いて


だいぶ安心しました!!


なんか妊娠して嬉しいんだけど


どうなるかわからない不安で


いつ喜んで良いのかわからなかったんですが


だいぶ喜べるテンションになってきました☆


まぁ、無事に産まれてきたときに


本当に喜べるんですけどね
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯


今はベビが無事に育つことを祈って


体に気を使って生活しようと思います
ヾ(◍'౪`◍)ノ゙


ということで


最近甘いものとかしょっぱいものとか


おやつを食べたくなっちゃうんですよねぇ
ᵎᵎᵎ꒰ฅ ͒•ૅꇵ͒•⌯͒꒱ฅ


なので安心な手作りおやつを作りました!


スイートポテト


[材料]
さつまいも   1000gぐらい(皮むいて)※今回は2本分
牛乳       200mlぐらい(固さをみて調節)
バター(無塩)  40g
砂糖       70g
はちみつ    味を見てお好みで
卵黄       1個分

(つや出し用)
卵黄       1個分
水        少量

[作り方] 
1 皮を剥いたさつまいもを柔らかくなるまで茹でるか蒸すかレンジでチン
  ※私は、圧力鍋で15分蒸しました。
2 熱いうちに鍋の中でつぶす。
3 バターを加えよく寝る。
4 牛乳・砂糖・塩を加え混ぜ、味を見て蜂蜜を加える。
5 弱火にかけ、良くかき混ぜながらもったりと重くなるまで水分を飛ばす。

6 なめらかなスイートポテトがお好みの方は裏ごししてください。

7 あら熱を取り、卵黄を加え混ぜ、成型。
 (手にサラダ油を薄くつけると楽です)
8 魚焼きグリルにアルミホイルを敷き、成型したものを並べ、つや出し用の卵黄と水を混ぜたものをハケで表面に塗り焼き色がつくまで焼く。(オーブントースターなどでもOK)


さつまいもは食物繊維もたっぷり♡
なめらか好きだけど、今回は面倒たったのでやわやわに蒸して、木べらとポテトマッシャーで潰しました!

裏ごししてなくても
美味しいよー!!
便秘解消 ダイエット 美肌

テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

眠い眠い眠い…

2013.09.08 00:47|妊婦
妊娠中は眠くなるというけれど


私は異常なほど眠いんだが…


一日の大半を寝てしまい


夜中にも眠いけど寝付けなかったり


やっと寝たら12時間以上寝ていたり…


こんなに寝てばかりで


ベビちゃんは大丈夫なのだろうか
(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)zzz...眠い…


こんなんでベビーのお世話が


できるのだろうか…
꒰ ×͈௰×͈̣ㆀ꒱՞


他のママさんはどーだろう?

テーマ:日記
ジャンル:日記

♡ふわふわ青汁ミルク食パン♡

2013.09.06 22:43|妊婦料理
妊婦はベビーの為に


葉酸を一日0.4mg~1mg


毎日摂取することが


勧められています


もちろん本来は妊娠前から


摂取するのが望ましいのですが


赤ちゃんの先天性の病気を


防いであげるためにも


葉酸は妊婦に必要不可欠!


そこで美容と健康にも良い美力青汁healthyを



飲むようになったのですが


そのまま飲むだけだと


飽きてきちゃう


他の青汁と比べて栄養豊富で飲みやすい


葉酸栄養機能食品。食物繊維も豊富。子供も安心して飲める!高橋ミカの美力青汁healthy(ヘルシー)



にしてからは家族も飲むようになんたのですが


ただ飲むだけじゃつまらない!!


そこで青汁が苦手なお子様にも


オススメなパンを


ホームベーカリーで作ってみました⭐


うちのホームベーカリーは


あんまり評判の良くないw





ですが私は全く不便なく


美味しいパン作りを


楽しんでいますよ


家族にも好評♡


他社のホームベーカリーに比べて安いし
ヾ(◍'౪`◍)ノ゙



に付属の


レシピを基本に焼いてます꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱


ホームベーカリーレシピの


ソフトパンコースをベースに


作りました


[材料]2斤分
豆乳 360ml
砂糖 40g
塩 10g
スキムミルク 16g
バター 50g
強力粉 460g
青汁粉末 40g
※強力粉と青汁を合わせて500gになるように好みで調整してください!
ドライイースト 4.5g


[作り方]

ホームベーカリーのパンケースに、豆乳、砂糖、塩、スキムミルク、バターを入れます。
今回は砂糖を三温糖に変えて作りました☆



その上に強力粉と青汁を乗せて、ドライイーストを乗せて、スイッチ入れるだけ!!

(ドライイースト入れがあるホームベーカリーはそちらへ入れてください)

抹茶風のパンになってとっても


食べやすくて美味しいですよ~☆





次はクッキーを焼こうかな♡


妊婦のみならず


野菜不足解消、便秘対策にも♡


他の青汁と比べて栄養豊富で飲みやすいし
東原亜希さんやトリンドル玲奈さんもブログに載せている
この青汁オススメです~꒰ღ˘◡˘ற꒱




レビュー 口コミ 感想

テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

☆お小遣い稼ぎ☆

2013.09.05 01:14|お小遣い稼ぎ
妊娠して


自宅安静といわれて


家から出ない日々。。。


体調が良いと逆に暇で暇で。。。
(꒦ິ⌑꒦ີ)


マタニティーグッズをネットで買ったり


出産準備品や育児用品を


ネットでリサーチしたりしてるんですが


お金かかるぅー꒰꒪д꒪|||꒱


昨年末で寿退社して今春にはハワイ挙式して


貯金も使っちゃったしぃ…


せめて自分のお小遣い程度でも


お金がほしいなぁと思って。


思い出したのです!


挙式前にブライダルエステとして


3ヶ月くらい前から週一でエステに行ったのですが


これ全部タダ!!!


もっと言うと少しお金をもらってエステに行ってる感じ!


どうしてかというと


資格、登録料、一切なし!気軽にはじめる覆面モニター


というシステム!


一旦はお金を支払って普通のお客さんとしてお店に行き


その後ウェブ上で簡単なアンケートに答えて


支払ったレシートの写真を貼付すると


お金等に換金ができるポイントがもらえるんです!


50%程度の還元率のものもありますが


100%以上のものもたくさんあるんです!


エステに行けば行く程


小銭稼ぎにもなる♡


現在は妊娠中のため


エステには行けないので


飲食店とかネットスーパーで


野菜などの食材を注文したりとか


化粧品とかサプリメントなど


美容以外の覆面モニターで


ポイント貯めることにしてます!


出産後はまたエステのモニターも


やりたいと思います
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。


食べて現金ゲット!


最近の流行は賢くスマートにがっちりキャッシュバック!!

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妊娠中のむくみ対策!!

2013.09.03 01:26|妊婦
元々、足がむくみやすい体質なんですが


仕事を辞めてからは


少しはマシになったと思ってました。


しかし


妊娠してから


また以前のように


足がパンパンにむくんで


痛みを感じるようになった


(ू˃̣̣̣̣̣̣︿˂̣̣̣̣̣̣ ू)


ネットとかで調べると


むくみでお悩みの妊婦さんって


多いんですねー


妊娠中じゃなくても


むくみでお悩みの女性は


多くいらっしゃると思います


ということで


私がやっているむくみケアを


紹介します~











これ、実は昨年の誕生日に


痛くて眠れないほどのむくみで


悩んでいた私の為に


旦那さんが自分でリサーチして


買ってプレゼントしてくれたものなんです
(*≧艸≦)


元々ワタシは






全く知らなかったのですが


調べてみたらビックリ


病院や接骨院やエステサロンで


使用されているものなんです


多くの女性が気になる


セルライトケアも出来ますし


循環系の改善を行うことによって


脚にたまった血液・リンパ液


そして余分な水分を効果的に中枢に戻してくれるそう


使用後はふくらはぎ、太ももの断面変化や体温の上昇が見られ、マッサージ効果が確認されます。


との事


よくある家庭用フットマッサージャーは


太ももまではケア出来ないものばかりだし


チェアタイプのマッサージ機も


太ももはしっかり揉まれないんですが






足全体を包み


リンパ、血液を下からぐぐっと


流してくれて


ケア後は明らかに足が軽くなり




を使用した翌日は


使用しなかった日と比べて


脚がスッキリして見えます


リンパ浮腫の治療で病院でも使用されている






病院の手術室や集中治療室で


血栓の危険性をなくす為に


メドマーが使われているのだそうです



IMG_0005.jpg




すごいーーー!
((*´∀`*))


ただのエアマッサージ機ではなく






マッサージなど持っているけど


イマイチだなーと感じている方も






きっと満足出来るはず!


むくみをそのままにしておくと


セルライトが増えて


どんどん太くなる足


むくみで足が痛い






ケアしてもらえるけど


その日のむくみはその日のうちに!


長く使えるものだから


結果的に買っちゃったほうが


安いんですよね


ちなみに妊娠中でも


使用OKとのことです
(念のため主治医に相談してね)


安いマッサージ機でも


効果なくて使わなくなったら無駄だし


私自身そーゆー機器達が家に眠っている


もっと早く出会いたかったくらい


見つけてきた旦那サマに感謝♡


【ポイント10倍!!送料無料!!】 エアーマッサージ ドクターメドマー(DM-5000EX) P



とにかくめちゃくちゃオススメです
ダイエット 脚やせ 足痩せ 美脚 口コミ レビュー 体験談

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プロフィール

Ai@mama

Author:Ai@mama
2013年8月
待望の第一子妊娠が判明し
育児本などで勉強しながら
出産・育児準備をしています
٩(๑'ꇴ'๑)۶

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