スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

妊娠中のアロマテラピーの注意点

2013.10.31 09:55|アロマテラピー
◎PR◎





妊娠中にも赤ちゃんにも育児中のママにも


アロマテラピーはオススメ!!!


でも、妊娠中には避けた方が良い精油があるので


ここでまとめておきます!


ちなみに、ここで挙げる避けた方が良い精油リストは


芳香浴は問題なくて、オイルマッサージなどのように


直接肌から取り込むことがNGになります。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
[妊娠中に避けた方が良い精油]

ローズマリー
ジャスミン
アンジェリカルート
クラリセージ
シダーウッド
ジュニパー
ペパーミント
マグノリア
ミルラ(没薬もつやく)



[妊娠初期のみ避けた方が良い精油]

ラベンダー
ローズ
ゼラニウム
カモミール
スイートマジュラム


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

結構、メジャーなものも入っていますよね
꒰꒪д꒪|||꒱


妊娠中は以上を気をつけて選んでアロマを楽しんでください♪


ちなみに、妊婦さん以外でも高血圧・てんかんの人にNGな精油が

カンファー
セージ
タイム
ヒソップ
ローズマリー


ですので、高血圧・てんかんの人は避けてくださいね。




↓ディフューザーでの芳香浴なら、どの精油も大丈夫ですよ~♪




雑誌GINGERで特集★着後レビューで6本に!ピュアエッセンシャルオイル 各5ml 精油 アロマオイル


スポンサーサイト

テーマ:アロマテラピー・ハーブ・自然療法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ:アロマ

ハロウィンにもプレゼントにも!♡パンプキンヨーグルトケーキ♡

2013.10.30 00:19|妊婦料理
◎PR◎






明日はハロウィンだしー☆


かぼちゃを使ってケーキを作ろう♫


友人から教えてもらった


水切りヨーグルトを使った


なめらかで濃厚なケーキです!


♡パンプキンヨーグルトケーキ♡

[材料]
ヨーグルト 450g(今回は低脂肪ヨーグルトで水切り後約120g)
砂糖 70g
卵 2個
薄力粉 20g
低脂肪生クリーム(105円で買える植物性使用) 200cc
かぼちゃ(皮をむいて裏ごししたもの) 250g

●土台
クラッカーやクッキー 80gくらい
↑今回はオレオをクリームごと使用。
少し多めですが9枚使用。
オレオ以外を使う時は、バターかマーガリンを40gと混ぜる。

[作り方]
①ヨーグルトを2日かけて水切りしておきます。(1日で水切りしたものを使っても作れます)


②クッキーを砕いて、溶かしバターと合わせ、紙を敷いた型にしきつめて冷蔵庫にいれておきます。オレオならバターなしで、クリームごと。

③かぼちゃをレンジでチンするか茹でるかで柔らかくし、熱いうちに潰し裏ごしする。かなり柔らかく加熱しておくと、潰したり、裏ごしするのが楽です。


④ボールに水切りヨーグルトと③のかぼちゃを入れ泡立て器でよく混ぜる。

⑤砂糖→卵→薄力粉→生クリームの順に入れ泡立て器でぐるぐる混ぜる。


⑥型に流し込み180℃のオーブンで45分焼く。

今回はチョコシロップが家にあったので、焼く前にテキトーにぐるぐるっとチョコシロップで模様を付けました。

焦げやすいので、うちでは35分くらいたったら上にアルミホイルを被せて残り10分焼きます。

⑦焼けたら粗熱を取り、型のまま冷蔵庫で冷やしてから切り分けて下さい。




祖父母にお土産で持って行きました~♫

♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠初期編♪

2013.10.29 14:21|アロマテラピー
先日楽天で購入したアロマオイルの6本セット1000円が


届きました~♡



楽しみに待っておりました♪


5mlの精油が6本で送料込みの1000円とは


安くて嬉しくなりましたよぉ
٩(๑'ꇴ'๑)۶

雑誌GINGERで特集★着後レビューで6本に!ピュアエッセンシャルオイル 各5ml 精油 アロマオイル




メール便の包みを開けた瞬間良い香りが☆


妊婦さんにオススメのアロマオイルを紹介します!


ちなみに妊娠期に購入するなら、自分にはもちろん


赤ちゃんにも活用できるアロマオイルを選ぶのがオススメなので


ママにも赤ちゃんに良い、安全なものを紹介します☆


妊娠初期に選ぶなら


レモン
…さわやかな中にほんのり苦みのある香り
<主な作用>
殺菌・消毒・皮膚軟化・解熱・止血など

<妊娠期に出やすい症状で効果があるもの>
つわり・冷え・むくみ・妊娠線対策・妊娠うつなど


マンダリン
…日本における、みかんのようなイメージの香り
<主な作用>
鎮静・抗ウイルス・抗炎症・内蔵強壮など

<妊娠期に出やすい症状で効果があるもの>
つわり・冷え・むくみ・アレルギー・妊娠うつなど



この2本は幸福感を高めてくれる香り♡


妊娠初期には急な体の変化で心身ともにデリケートになっている時期なので


すっきりさわやかな柑橘系の香りが良いですよ!


活用範囲も幅が広く使いやすいです。


この2つ香りは妊娠中期以降も赤ちゃんにも、もちろんオススメです!


まずスタートに選ぶならこの2本が始めやすいと思います☆


またちょこちょこ紹介していきまーす
꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱



妊婦、ベビーのマッサージに最適なキャリアオイル↓

スイートアーモンドオイル 500ml ポンプボトル 【無添加】【スウィートアーモンドオイル】【キャリアオイル】【手作り化粧品材料】





テーマ:アロマテラピー・ハーブ・自然療法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ:アロマ

重曹で入浴剤♪

2013.10.28 20:54|重曹活用
ででーん!!


届いた!!重曹5kg!!!


食品基準なのに安かったから買ってしまったのですw

【重曹5kg】国産 食品添加物

価格:1,057円
(2013/10/25 07:55時点)
感想(3件)




これだけあれば気兼ねなく使えます~♪


今日はこの重曹を使って入浴しました!


重曹を使って手作りのバスボム(LASHなどで色々売ってますよね)を


作れちゃうのですが


自宅で入浴するのにわざわざバスボムにしなくても


もっと簡単に入浴剤として使えちゃいます
꒰ღ˘◡˘ற꒱


①お風呂に大さじ2~ひとつかみ(150gぐらい)をお風呂のお湯にいれるだけ!!


簡単すぎですが、重曹を入れたお風呂に入浴すると


お湯が柔らかくなったのが実感できるはず!


日本に多くある温泉で「美人の湯」と言われているものは


重曹泉が多いんです!


重曹が塩素を中和しお湯をまろやかにしてくれて


お肌もすべすべに♡


市販の入浴剤にも重曹を使用しているものは多いのですが


市販品にはいろーんな香料やら添加物が入っていますし


重曹の方が経済的☆


環境にも優しいし♪


さらに重曹をおふろに入れると…

・血行を促進し、冷え性の改善
・雑菌の繁殖を防ぐ
・浴槽がぬめりにくくなる(そうじが簡単になります!重曹で掃除できるくらいですから)
・お湯が臭くなりにくい(湧かし直しを繰り返すと臭くなりますが、アレが防げます!)

美肌以外にも、こんなメリットもあるんですよー!


入浴剤を普段使用していると


香りが無いと物足りないと思いますが


そんな時には好きな香りのエッセンシャルオイルを数滴たらせば


癒されます♡


ほかにも…


②重曹大さじ2+クエン酸小さじ4+塩小さじ4を混ぜてお風呂に入れ、お好みでエッセンシャルオイルをたらす。


入れた瞬間、しゅわしゅわします!


これで手軽に炭酸浴が出来ます☆


美肌はもちろん、血行促進して体を温めてくれて


毎日これで半身浴すればダイエットにも効果あり!!
(妊婦さんは長風呂しないでくださいね)


③プレゼントや子どもと一緒にバスボムを作る

材料は→重曹130g・クエン酸50g・片栗粉20g・グレープシードオイル30g・お好みのエッセンシャルオイル 10~15滴(肌荒れにはティートゥリーがおすすめ)・あればお好みのハーブや花びら

作り方は→粉類を全部良く混ぜ、グレープシードオイルを少しずつ加えながらへらなどで混ぜ、エッセンシャルオイルも同様に少しずつ加え混ぜたら、手でこねて好みの型などで形を押し固めてハーブや花びらがあれば表面に飾るように押し固め(中に入れ混ぜてもOK)、ラップなどで乾燥を防ぎ1時間程おいて固めたら出来上がり♪


私は面倒だから、バスボムにはせず


②のパターンが多いです
(◞ꈍ∇ꈍ)◞


あ、クエン酸は100円ショップにも売っていましたよ!


お肌がデリケートな方は特に


初めは重曹の量は大さじ2からはじめて


好みで増やす際は徐々に増量していってみてください♡
٩(๑'ꇴ'๑)۶



◎広告◎
普段のお給料ではお小遣いが足りない貴女!

お子さんが小さくて外で働らくことができない貴女!

高収入アルバイト大募集

テーマ:節約・暮らしの知恵
ジャンル:結婚・家庭生活

☆話題の重曹活用しようっっ☆

2013.10.27 14:00|重曹活用
重曹でおそうじって


最近結構見聞きするなぁと思っていたのですが


妊娠を機にアレルギー家系の私は


ベビーもアレルギーになったらいやだなぁと思っていて


食べ物も気になるしアトピーとか肌も


とっても気になるのです
˚‧º·(˚ ˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅ )‧º·˚



新生児のうちは赤ちゃん用の洗剤が必要なのかなとか


お掃除に使う洗剤も子どもが触れる部分は気をつけなきゃだし


アレルギーとか無い子なら良いけど


こればっかりは最初はわからないですからね…
(꒦ິ⌑꒦ີ)


そこで重曹を取り入れようと思ったワケです☆


重曹は100円ショップでも手に入りますし


元々、料理用に常備しており


鍋を焦がしてしまった時とか


こびりつきがヒドイ時には


重曹を使用していました٩(๑'ꇴ'๑)۶


でも重曹は色々と使えるとは聞いたことがあっても


詳しい活用方法はわかっていませんでした…
(๑´꒪ͧ ۂ ꒪ͧ ་ེ๑)


なので調べてみると重曹活用法はあるある~!!


ただ間違った情報も流れていることを知りました
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


ということで


私なりに重曹活用法をまとめてみました♡


長くなるので何回かに分けて


紹介していきますので良かったら参考にしてください♪


ところで…


ご存知の方も多いと思いますが


そもそも重曹って何なのかってところからなんですが


重曹=炭酸水素ナトリウム(重炭酸ソーダ)


天然のものと人工のものがあります。

医薬用、食品添加物、工業用と幅広く使われています。

ざっと重曹の性質と効果をあげると…

消臭      空気中の酸性成分と反応して臭いそのものを吸収します。

中和      重曹は弱アルカリ性です。そして身の回りの多くの汚れや脂は脂肪酸という酸性の物質です。反応して中性となり、水溶性のある物質に変わる為、簡単に汚れを拭き取ることが出来ます。

研磨      重曹はやわらかい結晶構造の分子です。少し湿らすと結晶の角がとれ表面を傷つけず汚れだけをとります。

吸湿      湿気を含むと固結(固まること)しやすくなります。

炭酸ガスの放出 ナトリウム化合物の中で最も炭酸根が多いのが重曹です。湿った空気中や高温下では、徐々に分解して、炭酸ガスを放出します。

安全性     弱アルカリ性ですので、そのまま排水でき、環境にも安全です。そのまま水に流してもpHの排水基準を超えません。
でもアルカリなので赤ちゃんや肌の弱い方は直接触らないでください!
素手で使用した場合は、しっかり洗い流して、保湿をしっかりしてくださいね!


じゃあ具体的にどうやって使うのよー!!!


追って書いていきますが長くなったので今日はこの辺で…
(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)

テーマ:節約・暮らしの知恵
ジャンル:結婚・家庭生活

大量のにんにくとサライウォーター

2013.10.25 02:07|妊娠中期
疲れたー!!



これ、ざるにいっぱいのにんにく!


すごい量ですよねーᵎᵎᵎ꒰ฅ ͒•ૅꇵ͒•⌯͒꒱ฅ


今、皮をむき終わりましたー (๑´꒪ͧ ۂ ꒪ͧ ་ེ๑)


大変だった…


肉のハナマサでこの量のにんにくが198円だったので


買ってきたのです!!!


ちょうどストックのニンニクがなくなった所だったので…


もちろんこの量でこの値段では皮はむいてある状態ではなく


丸のまんまだったので、昨日から水につけておいて


今日頑張ってむいたのでした…


(水につけておくとむきやすくなるけどこの量は疲れた…)


今日は疲れたので明日このニンニクをフードプロセッサーで


みじん切りにしてジップロックに入れて冷凍保存する!!


こうしておくと便利なんです☆


しかし、この量のニンニクをむいていると


やはり臭くなる…
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


手はラテックス手袋はめて作業したけど


キッチン中がニンニクの臭いだし


むいた皮を捨てた三角コーナーは最強の臭い
ლ!๏_๏!ლ 


このままビニール二重とかにして捨てても臭いが漏れてきそうだったので


以前のブログでも紹介した



三角コーナーとまな板と包丁とシンクに


ドバドバかけてみましたw


そしたら…


すごい!!消臭されている!!


三角コーナーのニンニクの皮もかなり臭いが消えています!


ペット臭とかも消してくれるって言っていましたが


強烈なニンニク臭にも効果があるなんてスゴイっっ!


有機物に触れると



水になるので


ペットや赤ちゃんにも安心なのも嬉しい♡


除菌消臭できて体にも環境にも優しい




リピ決定ですな(◞ꈍ∇ꈍ)◞


赤ちゃんの哺乳瓶消毒にも、もちろん使えるし


これからの時期、インフルエンザやノロウイルス対策にもなるしね~♪


妊婦さんやお子さんをお持ちの方、ペットを飼っている方には


オススメです!!




サライウォーター希釈後10L アルコールが効かないウイルス・菌を強力消臭除菌 無害 除菌・消臭スプレー


感想(4520件)


テーマ:節約・暮らしの知恵
ジャンル:結婚・家庭生活

♡ヘルシーおいしーロールキャベツ♡

2013.10.23 21:25|妊婦料理
妊婦に必要な葉酸は


名前の通り葉ものに多く含まれる!


って義母がキャベツをたくさんくれたので


ロールキャベツを作りました~♫


久しぶりに作ったな♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


豆腐入りでヘルシーだし栄養UP!


ヘルシーロールキャベツ

[材料]10個分


キャベツ 約1玉(葉10枚~12枚程度でOK)
豚挽き肉 200g
豆腐 150g1パック
玉ねぎ 1玉
椎茸 5枚
卵 1個
パン粉 1/2カップ
塩こうじ大さじ1
塩こしょう 少々
ナツメグ 少々
バター又はマーガリン(焼きつけ用) 大さじ1ぐらい
■ 煮込み用ソース
ローリエ1枚
トマト(ホールでもカットでも) 1缶
水 トマト缶の空きカンに半分弱位
コンソメ顆粒 小さじ2
ウスターソース 大さじ2
ワインか酒 大さじ2
ケチャップ 大さじ1
オイスターソース 小さじ1
蜂蜜 小さじ2(甘くならないのでご安心を!)

[作り方]

①キャベツを茹でるか、レンジでチンする。うちでは、6枚ずつぐらいラップして500Wで2分加熱しておく。


②玉ねぎはみじん切りにして、弱火であめ色に炒める。面倒なときは生のままでもいいし、レンジでチンでも。
みじん切りした椎茸も玉ねぎがあめ色になったところに加え、さっと炒めておく。椎茸も生のままでもOK!


③ボールでパン粉と卵と豆腐を箸やヘラなどで混ざるまでかき混ぜてから、

↓↓

豚ひき肉、塩こうじ、ナツメグ、塩コショウを入れ手でこねる。 玉ねぎと椎茸は冷めてから混ぜる。
時間があれば混ざってから冷蔵庫で1時間ぐらい休ませ、約10個に適当に分割する。


④キャベツで巻く。キャベツの芯は包丁でそいで(芯の厚みを半分くらいにする)巻きやすくしておくと良い。
1枚のキャベツに、先ほど分割した具を手前にのせ、まいて最後にまき終わりを爪楊枝か折ったパスタでとめる。 全て同様にまいていく。

⑤フライパンにバターをいれ、④のロールキャベツをいれ、焼き色がつく程度まで両面を焼く。余ったキャベツがあれば一緒に焼く。

⑥圧力鍋に煮込み用ソースの材料を全て入れ、ホールトマトなら木べらなどで潰して一煮立ちさせてからロールキャベツを入れる(残ったキャベツも一緒に煮込む)
圧力鍋高圧で約15分、なければ約1時間煮込む(普通の鍋だと水をプラスしたほうが良いかも。)
圧力鍋は火をとめたら、圧力が下がるまで放置。

⑦ソースが水っぽいのが気になる場合は、ソースだけ煮詰めても!
余ったソースはパスタやリゾットにしても美味しい♡
ローリエは食べられないので、煮込み後取り出すのを忘れないで!!


私は大抵、前日に仕込んでおきます♡


ちょっと面倒に感じるロールキャベツだけど


慣れると以外に簡単ですよー♫


※今回はロールキャベツを食べた翌日のランチに焼きリゾットにしました♡






テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

♡ポテトサラダ♡

2013.10.21 22:00|妊婦料理
先日、テレビを観ていたら


成城石井のポテトサラダが紹介されていて


無性に食べたくなっていたので


作りました~♫


(近くに成城石井ないから⁽⁽(ཀ д ཀ)⁾⁾้)


いつもは皮を剥いて切ってから蒸していましたが


成城石井のこだわりは手間がかかるけど


皮付きのまま蒸してから


手で皮を剥いて手で潰す!!



という事だったので


それにならって作りました!


確かにこのほうが美味しい!!


成城石井のポテトサラダを食べたことない私ですが(๑*౪*๑)


ホームベーカリーで焼いたパンと一緒に♡


シアワセ~w


お酢でさっぱりなので妊婦さんにも食べやすいですよ!


ポテトサラダ

[材料]


じゃがいも 小8個
にんじん 1/2本
きゅうり 1本
玉ねぎ 1/2個

●酢 大さじ1
●塩 小さじ1
●砂糖 小さじ1
●うまみ調味料 小さじ1/2
マヨネーズ 大さじ3

お好みでブラックペッパーやハムやゆで卵をプラスするとさらに美味しい♡
今回はカロリーを抑えたかったのでハムと卵はナシで作りました~。

[作り方]

①じゃがいもをよく洗い、皮付きのまま蒸す。私はシリコンスチーマーで500Wのレンジで6分チン。

②玉ねぎ、きゅうりを薄切りにし、ビニール袋へ。

そこに●の調味料を入れて、よくよく揉みこむ。このマリネ作業をすることで、新玉ねぎじゃなくても、生の玉ねぎの辛味が取れます。加熱した玉ねぎも甘みが出て美味しいですが、生のほうが栄養が損なわれにくいのでオススメ。



③人参をイチョウまたは半月切りにし、茹でるかレンジでチン。私はシリコンスチーマーで500Wで2分。

④じゃがいもがすっと竹串が通るぐらいに柔らかくなったら、皮をむき粗く潰す。清潔な濡れふきんでくるんで剥いたり、軍手の上にビニール手袋など、やけどに気をつけて!!

⑤人参とじゃがいもをボールに入れて

マリネした玉ねぎときゅうりを汁ごとすべて和えます。


⑥マヨネーズを加え、味を見て塩胡椒などプラスしてください♡


成城石井の担当者の方いわく


じゃがいもの皮の近くこそ旨味があるので


蒸してから手で皮を剥くほうが


旨味が残るそうです!!


皮付きで蒸したほうがホクホク感も


UPしますよね~♫


いやぁ、ここは楽しちゃいかんなw


これからのうちのポテサラはこの方式で決定〜!!







テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

マタニティー・育児アロマテラピー♡

2013.10.21 01:05|アロマテラピー
アロマテラピーで妊婦さんも、ママも、赤ちゃんもHAPPY!!!


元々、加湿器で、アロマポットで、アロマを楽しんでいました
٩(๑'ꇴ'๑)۶


といっても、ただ好きな香りを焚くってだけで


そんなに詳しいわけではなかったけど


アロママッサージに行くのは趣味みたいな感じで


一時期は毎週通っていたことも…


いくら使ったか…w


最近、妊娠きっかけのアレルギー過敏になったこともあり


アレルギーにも良かったはずだと思い


図書館でアロマテラピーの本をいくつか借りてお勉強♪


妊娠中、授乳中、赤ちゃんにはそれぞれ気をつけるべき点がありますが


妊娠中にも、産後にも、赤ちゃんにも


アロマはとっても力になってくれるものなんです♪



自分のまとめをかねて


すこしずつママのアロマテラピーを紹介していきます
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。


ちなみに、アロマは…


アロマ(芳香)+テラピー(療法)


植物の芳香成分やパワーををぎゅっと凝縮させた精油(エッセンシャルオイル)の有効成分を体内に取り入れ

心身の調和をはかる自然療法


体調を崩しやすくなる妊娠期。
むくみやすくなったり、冷えやすくなったり…
➡癒されながら体本来が持つ力、免疫力をアップさせよう


むやみにお薬が飲めない妊娠中、授乳中…
➡頭痛や腰痛、歯痛、マタニティーブルー、産後うつなどお薬に頼らずアロマでケア


妊娠中、なぜかわからないけどイライラしやすくなったり


情緒不安定になったり…


私もなんてこと無いことで旦那さんにイライラしちゃって


なぜか涙が止まらなくなって…(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


これ昨日なんですが何も考えずアロマを嗅ぎ


落ち着いてから


腕のアロママッサージ旦那さんにしてあげました。


アロママッサージってやっている方も


気持ちがよくなってくるから不思議…♡


自然に旦那さんから「交代!次はやってあげるね」と


マッサージしてもらいました(◞ꈍ∇ꈍ)◞


その後、脚のマッサージもし合いっこしました♪


円満の秘訣かも♪


マッサージしている方もされている方も気持ちがイイ…


ベビーマッサージは赤ちゃんにもママにも効果的だというのが


納得できます♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪



精油の種類や割合によって様々な効果があります。


妊婦さんやベビーには特に注意点もあるので後々紹介できればと思います!


とりあえず今日は…おやすみなさい(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)zzz...


在庫が減ったので追加注文~♪
新しい香りも試せるセット♡
早く届かないかな~꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱

雑誌GINGERで特集★着後レビューで6本に!ピュアエッセンシャルオイル お試し5本セット 各5ml 精油 アロマオイル【1000円ポッキリ】



妊婦、ベビーのマッサージに最適なキャリアオイル↓

スイートアーモンドオイル 500ml ポンプボトル 【無添加】【スウィートアーモンドオイル】【キャリアオイル】【手作り化粧品材料】





テーマ:アロマテラピー・ハーブ・自然療法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

タグ:アロマ

☆ベビーのファーストシューズ☆

2013.10.19 17:19|妊娠中期
ファーストシューズ♡



手縫いで作りました!!

図書館で借りてきた本を見て


家にたくさんあって使っていなかった


フェイスタオル1本と


レースとフェルトで☆


不器用なりに、可愛くできたかな♫


洋服も肌着も先輩ママからたくさんいただいて


新しく買う必要がないのはありがたいのですが


何かこの子の為に!というものが欲しくて


ファーストシューズなら


不器用でもできそうな気がして


作ってみました꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱


履くことは実際には1回位だと思うけど


飾っているだけでウキウキしちゃいます~♡



基本からはじめるタオル、てぬぐいでつくる手ぬいの赤ちゃん服






テーマ:日記
ジャンル:日記

引きこもり妊婦の小銭稼ぎと暇つぶしw

2013.10.19 03:35|妊娠中期
◎PR◎





安定期に入りやっと動けるぞ!!


と思ったのもつかの間…


体調崩し、アレルギー過敏になったりして


おうちに引きこもり状態が多い私…


調子が良い時はマスクして近所を散歩したりするけど


お家にいる時間が多いんですよね
꒰꒪д꒪|||꒱


インターネットが私の友だち状態w


毎日PCをいじっていて


暇つぶしがてら小銭が稼げる無料サイト


たくさん登録しちゃいましたw


ネット上でアンケートに答えたりすると


ポイントがもらえて貯まったポイントは現金などに


交換できるやつで



楽天リサーチには仕事していたときから登録していて


通勤の電車の中など合間時間で地道にポイントを貯めていましたが


調べてみるとそういうサイトいっぱい!


しかももっとポイント率が高いサイトある!


懸賞とかクリックでポイントが貯まるものなども登録してみました!


自分自身のまとめもかねて現在登録している無料サイトを紹介します☆

アンケートサイト


アンケートサイト


アンケートサイト


アンケート・モニターサイト


アンケート・ポイントサイト


懸賞サイト


懸賞・ポイントサイト


ポイントサイト


ポイントサイト


ポイントサイト


ポイントサイト


ポイントサイト


ポイントサイト


ポイントサイト


これ全部最近登録しました…


どれだけ暇なんだって感じでしょ(๑*౪*๑)


とりあえず基本フリーメールで登録して


無料なので登録して使いにくかったり自分に合わなければ


利用をやめちゃえば良いので暇つぶしがてらやるには良いですよ♪

テーマ:節約・暮らしの知恵
ジャンル:結婚・家庭生活

♡今が旬!カボチャと豆乳のプリン♡

2013.10.16 22:52|妊婦料理
☆PR☆



カボチャプリン〜


おやつ大好きな私は


今は食べ過ぎを気をつけないと!!


とは思っているのですが


やっぱりスイーツが恋しくなってしまいます…


そこで今日は旬の野菜であるカボチャと豆乳で


栄養満点のなめらかプリンを作りました!


ちなみにカボチャは代表的な緑黄色野菜


抗発ガン作用や体内で必要な分だけβ-カロテンがビタミンAに変換され


髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持


そして、冬にかけて重要な喉や肺など呼吸器系統を守る働き



あるんですよ~♪


妊婦さんはビタミンAの過剰摂取は要注意ですが


β-カロテンで摂取したものは必要量だけ体内で


ビタミンAに変換されるので問題なしです!


ほかにもカリウムを含む食品なので


ナトリウム(塩分)を排泄する役割があり、高血圧に効果があるので


妊娠中毒が心配な妊婦さんにも是非食べてもらいたい野菜です!


その他にもアンチエイジング(老化防止)効果のあるビタミンや


食物繊維が豊富なのでお腹もスッキリ☆


でも糖分を含むので食べ過ぎは禁物ですよー!


♡カボチャと豆乳のプリン♡

[材料](ティファール小鍋直径17cmで1つ)



かぼちゃ     1/4個~1/2個(皮、わた除いて正味200g)
●砂糖    40g
●卵   2個
●無調整豆乳    200cc
●バニラエッセンス    適量
■ <カラメルソース>
砂糖        75g
水         大さじ4
熱湯        大さじ4

[作り方]


①カラメルソースを作る。 小鍋に砂糖と水をいれ強火で熱する。色が変わってきたら火を弱めてカラメル色に煮詰める。熱湯加えて(はねるので注意!)のばす。粗熱を取ったら、冷蔵庫に入れておくと良い。


②かぼちゃは500Wのレンジで4~5分チンしてから皮を切り小さめに切りシリコンスチーマーなどでレンジで5分チンして柔らかくする。 

③★オーブン170℃、40分に予熱開始。ポットにお湯(天板用)をわかす。

④ミキサーに②のかぼちゃ、●の材料全てをいれてよく混ぜる。かぼちゃが熱い場合は粗熱が取れてから卵を混ぜてください。


⑤④の卵液をざるで濾しながら①の小鍋に流す。


⑥天板に⑤の小鍋をのせ、お湯を天板の高さ半分程度まで注ぐ。うちには天板が無いので、一回り大きい鍋で代用。オーブン170度で40分焼く。私はアルミホイルで小鍋に蓋をして焼くのが好きですが、そのまま焼いてもOK!
冷めたら冷蔵庫で冷やしてできあがり♡




豆乳が苦手で、そのままでは飲めない私ですが


プリンなら全く違和感無く美味しく頂けます!!



もちろん豆乳は牛乳に替えても作れますし


生クリームを使用すればさらに濃厚になります!


おもてなしにはホイップクリームでデコレーションも


良いですね!ただカロリーアップしちゃうので注意です。


私は楽チンなので小分けにしませんが


ココットなどで1人分ずつ分けて作っても良いです
٩(๑'ꇴ'๑)۶


ちなみに今回はオーブンで蒸し焼きにしましたが


前回作った時は圧力鍋の強圧で5分加圧し15分蒸らしで


柔らかめな仕上がりでした!


オーブンの蒸し焼きでもホイルで蓋をするより


しないほうがしっかり目の仕上がりになるのでお好みで♪


美味しくって食べ過ぎ注意w








テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

♡野菜たっぷり食べよう♡

2013.10.15 10:49|妊婦料理
高カロリーなものが好きな私。


たまには意識的に野菜たっぷり料理を!!


という事で今日のごはんは

雑穀ごはん、豚こま生姜焼き、ほうれん草ともやしのナムルに温泉たまご乗せのプレートごはん♡

さらに

水菜とスプラウトのベーコンサラダ♡


一緒に白菜とえのきとわかめの味噌汁も☆


野菜たっぷり栄養満点です!


妊婦に必要な鉄分、葉酸がたっぷり摂れるメニューです!


こーゆーの継続していかないとなー。




テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

今日は遠足~!?

2013.10.13 07:13|妊娠中期
今日は遠足!!(気分)のお出かけ♡



トヨタホームの工場見学に


新宿から山梨までのバスツアー♫


家を建てるのは


まだまだ先になりそうだけど


どんな家を建てたいかをイメージして


それにはいくらぐらいかかるのかを


ハッキリさせてお金を貯める


目標にしようって感じです
꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱


すぐに建てられるわけではないのに


無料でご招待していただいたので


夫婦で遠足気分なのですw


5時起きで少々眠いですが


妊娠発覚後の初のお出かけ~♡


しかーし!!!


3連休中だからなのか、中央道は


大渋滞٩(๑꒦ິȏ꒦ິ๑)۶


予定より1時間以上遅れて到着し


トヨタホームさんでお弁当をいただきました♡


豪華!美味しかったです☆


工場内は残念ながら撮影禁止でしたが


他にはない、工場で8割くらい家を


作ってから運ぶユニット工法という


作業の流れや家の細かい部分や


地震などの災害に強い秘密を見て


貴重な体験でした♫


やっぱり地震に強い家にしたいな。


帰りのバスではビンゴ大会があり


当たりました!!


ミニトマトが作れるんです♡


大事に育てますヽ(≧▽≦)ノ


種を蒔く時期が3~5月だそうなので


ベビーが生まれるのが3月だから


生まれたら種を蒔く事にしました☆


そして、お土産もいただきました!



無料とは思えない充実内容でした♫


ただ帰り道はさらに大渋滞で


南アルプス市から新宿まで4時間半でした
(;´艸`)ぁぁぁ


これはキツかったー(´□`;)


でも行って良かったな
(◍˃̵͈̑ᴗ˂̵͈̑)


おうちを将来建てたいとか


建て替えたいとかお考えの方は


試しに行ってみるといいですよっ
(^-^)ゝ



↑コチラもおすすめ☆

テーマ:日記
ジャンル:日記

☆戌の日☆水天宮へ行ってきた!

2013.10.11 21:50|妊娠中期
妊娠5ヶ月に入って最初の戌の日!


恥ずかしながら、妊娠するまでは


このような行事があることを知らなかった…
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


でも、妊娠してこの日を無事に迎えられるかが


一区切りだなと心待ちにしていました!


妊娠初期は出血や腹痛で出禁になり不安もありましたが


なんとかこの日を迎えられました٩(๑'ꇴ'๑)۶


正直、前日まで発熱と異常な咳で眠ることすら出来なくなっていたので


お参りは日程変更になるかも…とぎりぎりまで思っていました。。。


でも一日前倒しして朝から産科検診と内科受診をまとめて出来ることになり


診察を受けたところ、赤ちゃんには異常なし!!!


ちゃんと育ってくれていてありがとう♡♡♡


熱も問題ないところまで下がり


咳はアレルギーに過敏なっているだけみたいで


元々もっていたアレルギー性鼻炎・花粉症・ハウスダストやらなんやらが


妊娠で抵抗力が低下していることもあり


風邪で体力も消耗したことも重なって


アレルギー反応が異常に出ているようで


妊婦でも大丈夫なお薬を頂き先生の許可も得て


晴れて安産祈願に行くことになりました!


最寄り駅は人形町駅などなど。


今日はお参り日和の良い天気で


人がいっぱい!!


大安ではない平日の戌の日でも


賑わってますなぁ꒰ ૢ❛ั◡❛ั ॢ✩꒱







①まずは御社殿で御祈祷を希望する人も、お守りだけを希望する人も、みんなこちらで申込書に名前をフルネーム、ふりがな、住所の都道府県・市区町村まで、受付用紙に記入し受付の方へ。


御子守帯(みすゞおび)のセット
さらしの腹帯とお守りなど
4000円

昇殿し御祈祷をする
5000円


御子守帯の小布セット
手持ちの腹帯やコルセットなどに縫い付けることで、上記さらしタイプのものとかわらないご利益が得られる。
3000円

5000円(ご祈祷)


私は、さらしタイプは不便で使わなくなりそうだったし


可愛いガードルタイプのものと腹巻を


先に購入していたので小布セットにしました☆


昇殿し御祈祷せずに御子守帯とお守りセットだけでお参りも可能です!


今回は初めてだったし


せっかくなので御祈祷もしていただきました!


なのでトータル8000円!


②書記の方に名前を墨で書いていただく。


③番号札を受け取り待合所へ。
戌の日は混雑する為、平日でも待合からは妊婦本人または代理の方の一人のみ入れます。
タイミングも良かったようで、ここまで5分ほど。


④御社殿でご祈祷。
戌の日で混雑していた為、1度に30名程のご祈祷となりますが、一人ひとりの名前を読んでいただけます。
また、仮宮だからなのか靴を履いたままで椅子に座ってのご祈祷だったので、妊婦の体にも負担はなかったです!
今日は気温が高く暑かったのですが、待合と御社殿は冷房がきいていて涼しく快適でした。

社殿、社務所は免震のものにするため、平成30年までに建て替え予定。平成25年3/1から仮宮となっており、場所が少し異なります!注意!

仮とはいえ、足を踏み入れた途端感じる不思議なパワー。


パワースポットってこういう感じかぁと旦那はつぶやいていました。


なんとも不思議な感覚になるものです。


お参りもして
fc2blog_20131011233510c56.jpg


なでなでして


午後1:30くらいに到着して全部で30分ぐらいですみました!


口コミでは3時間かかったー、とか


書いてあったからラッキー♡


土日祝と戌の日の組み合わせや


大安と戌の日の組み合わせだと


待ち時間の覚悟が必要のようです。


妊婦さんは体を優先して


空いていそうな日を狙うのも良いですね。


戌の日でなくても安産祈願はしていただけます!


行って良かったなー!!!



安産祈願の御子守帯セットと




御祈祷の後にいただいたこちら

なんかずっしりと重い。

中を開けてみると

オーガニックコットンハンカチと日本酒のセット!!

さらにこちらも入っていました↓

御神酒で瓶が犬!

一緒に入っているシールを貼ると

こんな仕上がり!!

お産の軽い犬にあやかって、安産の縁起物として飾るそうです☆

そして頭に被せた竹のかごも意味があって


「神様のご加護がありますように」


という意味が込められているのと


「犬」の字に「竹」を被せると「笑」になる事から


「笑が絶えない」という意味が込められているそうです


早速飾りました☆



予想より多めの出費にはなりましたが


こんなに盛りだくさんのセットだったので


大満足!というかこんなにいただいて


申し訳ないぐらいの気持ちでした。


これからきちんとお神札(ふだ)に


おうちでお参りします!
(●´人`●)


このお神札(ふだ)は産後のお礼参りの際に


お返しするんですよ((*´∀`*))


帰り道に



P1050935_convert_20131012010320.jpg

めっちゃ美味しいメンチカツを食べました♡



東京都中央区
水天宮
開門時間・祈祷受付時間

境内の開門時間   午前7時~午後5時
神札所での受付時間 午前8時~午後5時(授与品・縁起物等)

祈願の受付時間

平 日     午前8時~午後3時
土・日・祝祭日 午前8時~午後3時
戌の日     午前8時~午後3時30分
                        2013年10月11日現在


犬のように安産・子だくさんになりますように☆

わたしの腹帯(ガードルタイプ)はこちら♡

マタニティサポート(ガードルタイプ)


テーマ:日記
ジャンル:日記

母親学級でサプリのサンプルGET!

2013.10.09 21:09|妊娠中期
☆広告☆



母親学級でサプリのサンプルGET!


婦人科検診の際にも


クリニックから2度程サプリ等のサンプル入りの


カタログ・マタニティーリーフレットセットをもらいましたが


母親学級の参加でも頂きました!


どちらも美味しかった♡
このビーンスタークってブランドは大塚製薬の会社なんですよ~!


私みたいに食事がきちんととれていない場合


サプリメントの力を頼るのも良いのかなって思い始めました…


食事をきちんととっていても不足しがちな鉄は


不足すると流産・早産を招き


赤ちゃんの発育に様々な問題を引き起こす
そう…


妊娠中は控えている方も多いと思いますが


カフェインやタンニンを含む緑茶・コーヒー・ウーロン茶・紅茶などを


鉄分と一緒に摂取した場合


鉄分の効果は激減するんですって!!!


しかも鉄分摂る為にレバーを食べよう♪とすると


ビタミンAの過剰摂取により胎児に異常を招く可能性が…
(ꏿ⌓ꏿ╬)


鉄分不足は出産時に母体の危険度もあがるので


上手に摂取したいですね ヾ(◍'౪`◍)ノ゙

毎日葉酸 鉄これ1粒 60g(60粒)




葉酸は以前にも紹介しましたが


発育促進や機能正常化作用がある大事な成分です。

毎日葉酸 鉄これ1粒 60粒





あと母親学級の最中にサンプルが配られて試飲(ソフトカプセル)しましたが


DHAのサプリメントは必要かもー!


DHAって頭が良くなる~なんてのは


聞いたことがありましたが


人間の脳の発育に重要な成分


特に妊娠5ヶ月~3歳までの摂取が大切なんですって!
ᵎᵎᵎ꒰ฅ ͒•ૅꇵ͒•⌯͒꒱ฅ


DHAは青魚に多く含まれているといい


サバやマグロは特に豊富なんだとか☆


しかしっっ



サバやマグロは水銀の問題があるため


食べ過ぎ注意なんですっっ꒰꒪д꒪|||꒱


なので妊婦さんには重要かつ安全なDHAを上手に摂る為に


補助としてサプリメントの摂取するのもひとつかなーって思います☆


栄養士・看護師さんが言うサプリ選びの注意点


妊婦さんは必ず妊婦用を選ぶこと!


ちなみにDHAサプリは母乳育児中のママも摂取することがオススメです!

赤ちゃんに届くDHA 90粒





あと個人的には


親知らずが危険な状態ということもあり


虫歯には特に注意が必要ですし


虫歯は胎児にも悪影響だし


産後は子どもに虫歯菌をうつしてしまう可能性もあるので


ハキラシリーズを取り入れたいと思っています!


これも大塚製薬のビーンスタークが出していて


虫歯菌を減らしてくれるタブレットなんですっっ☆


つわりで歯磨きが辛い方や、虫歯が出来やすい方


まだ歯磨きが上手に出来ないお子さんも1歳半から食べられるのです

ハキラ ブルーベリー 45粒



ハキラ リンゴ 45粒



ハキラ オレンジ 45粒



ハキラ バナナ 45粒



ビーンスターク ハキラ はみがきジェル(40g)



歯磨きジェルもあります!

子どもの歯の健康が決まるのは2歳7ヶ月ごろまでが勝負!


虫歯菌って1歳7ヶ月ごろから2歳7ヶ月頃の時期に大人から感染し


口の中にすみつくと言われていて


虫歯菌を持っているパパやママと同じスプーンを使ったり


ふーふー吹いて冷まして食べさせたりしたときに


唾液を介して感染する確率が高いんですよー。。。


2歳7ヶ月頃をすぎれば感染するの可能性がぐっと減るので


健康な歯は2歳7ヶ月までが勝負なのです!!!


子どもにもハキラ食べさせたいなー
٩(๑'ꇴ'๑)۶


もちろん歯磨きの習慣が大前提ですよね(๑*౪*๑)
子ども 幼児 虫歯 予防 歯磨き 妊婦 妊娠中 必要 栄養 必須 乾燥 口コミ レビュー

テーマ:日記
ジャンル:日記

初めての母親学級

2013.10.09 19:17|妊娠中期
2013年10月7日


通っているレディースクリニックで実施されている


母親学級に参加しました!!


320円かかります(≡д≡) 


1時間栄養士さんのお話を聞き


休憩を挟み1時間で看護師さんのお話を聞きました!


私は妊娠してから食欲の波があり


食べたくないときや食べられない時がある一方


脂っこい濃い味を食べたくなってしまう時があります…


わかっていましたが赤ちゃんの為にも


食生活を整えることの重要性を思い知りました…


赤ちゃんの体の発育、そして脳の発達にも影響力大!!!


しかし、つわりがある時はそんなに気にせず


口に出来るものを食べるようにしてプレッシャーに感じないことが重要とのこと。


今日教えて頂いたつわり時のお食事のポイントを紹介します☆

◆好きなものを食べたい時に少量ずつ回数を増やして摂りましょう
 消化の良いものを食べやすい形にして
 (おにぎりやおかゆ、のり巻き、サンドウィッチなど)

◆酸味のあるもので、さっぱりとした味付けにしましょう
 (サラダ・レモン・ゆず・トマト・大根おろしなど)

◆空腹時は吐き気が強いため、毎朝起床30分前に軽食をとり、しばらく右腹を下にしておきましょう
 (クッキー・ビスケット・パン・お湯にレモン汁を加えたものなど)

◆冷たくすると匂いが少なく、つわりがおさまりやすくなります
 (冷や奴・ざるそば・そうめん・ゼリー・プリンなど)

◆食後30分は安静にしましょう

◆水分補給を忘れないようにしましょう
 (嘔吐により脱水症状をおこしやすくなります)

◆便通を整えましょう



つらいつわりを頑張って乗り越えましょう☆




テーマ:日記
ジャンル:日記

風邪・インフルエンザ・ノロウイルス等予防!!

2013.10.09 18:57|妊娠中期
今日待ちに待ったものが


届きました!

コレです。


先日


ブログにも書きましたが


妊娠5ヶ月で風邪をひくという


大失態をおかした私…


3歳の双子を持つ友人に


お勧めしてもらったのがコチラ!

サライウォーター アルコールが効かないウイルス・菌を強力消臭除菌 無害





なんとアルコール消毒でも効果がないウイルス・菌があるそうなんですが





あのノロウイルスをはじめとする


アルコール消毒では聞かないウイルスですら


退治できるのだそう!!



アルコール消毒すればなんでもOKだと思っておりました…
(๑*౪*๑)





手指消毒にもまな板や食器にも


子どもが口にしてしまいそうなおもちゃにも


布製品にもドアノブや家具にも


スプレーしたり加湿器等に入れて空気中にまいても


家中除菌が出来るし


人体に無害なので


赤ちゃんがいる家庭も


ペットがいる家庭も安心で


ペットの臭いにも消臭効果が!


薄めて使えるから経済的!


元々アルコール消毒をしていましたが





次買う時はさらに大容量タイプにしちゃおうかなー♪


お試しあれ☆

即送!サライウォーター希釈後10L  アルコールが効かないウイルス・菌を強力消臭除菌 無害 【レビュー記入で500CCプレゼント合計原液2.5リットル】・除菌・消臭スプレー 2個セットならミニ携帯用空スプレーも2個プレゼント 送料無料






にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村
口コミ 人気 お得 安全 安心 こども 介護 

テーマ:日記
ジャンル:日記

♡かぶのとろとろ煮♡

2013.10.08 21:36|妊婦料理
今日は余っていたかぶ


お気に入りの料理で♡


♡かぶのとろとろ煮♡

[材料](4人分)

かぶ(葉も) 小さめのもの6個
挽肉 150g
だし汁 400ml
しょうゆ 大さじ3
酒 大さじ2
砂糖 小さじ2
片栗粉(水で溶く) 大さじ1~2
お好みでおろししょうがを加えるのもオススメ!


[作り方]


①かぶは6等分に切る。(かぶの大きさによって変える)

葉は4~5cmに切る。
今回の葉は痛んでいたので、残っていた大根の葉を刻みました。

♡大根の葉は栄養豊富!!

②鍋に、挽肉、酒、砂糖、しょうゆを入れ、火をつけずに混ぜて馴染んだら中火で炒め、炒まったらだし汁、かぶを加えて、かぶが柔らかくなるまで煮る。

③かぶが柔らかくなったら、葉を加えて混ぜて火をとめて、水溶き片栗粉を混ぜ入れ、しっかり混ざったら、火をつけて、混ぜながらしっかり火を入れる。


ご飯にかけても美味しいです♡

かぶはビタミンA、ビタミンC、カルシウム、食物繊維、ジアスターゼ、アミラーゼを含んでいて、葉の部分が特に栄養豊富!
胃を温める効果があり免疫力UP☆



風邪がまだ治りきらないので


これで復活するぞーー!


今日はシリコンスチーマーで


チンするだけの簡単な


いんげんの胡麻和えも作りました!


いんげんはビタミンB1、B2、C、カロテン、カルシウムなどが豊富に含まれていて、疲労回復、脂肪の代謝を促進してくれますし、妊婦さんに嬉しい葉酸も含まれていますよ~!

もちろん胡麻も栄養満点!


やっぱり、和食はいいですね~!


でも塩分摂り過ぎになりやすいので


最近はお出汁をとるときに


贅沢ですが濃いめに作って


旨味UP作成です!


味濃いめ好きだからこそ


気をつけねばー(>_<)

テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

♡水菜をたっぷり食べよう♡

2013.10.07 12:18|妊婦料理
水菜をたくさんいただき


サラダもいいしお鍋もいいし


何にしようかなーと思っていましたが


生で食べるより沢山食べられる


チヂミにしました!


水菜が主役のチヂミだから


サラダ感覚でペロリと水菜を食べれます!


水菜は実は栄養価が高い緑黄色野菜


β-カロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄


妊婦さんには特に嬉しいですよね☆


ランチにも簡単♫


水菜チヂミ

[材料]2人前


水菜 1袋(200g位)
にんじん 5cm
ごま油 大さじ1
◎薄力粉 80g
◎片栗粉 大さじ2
◎卵 1個
◎だし汁 1カップ
◎塩 小さじ1/2

※お好みで、キムチやチーズ、豚肉やイカ、エビを加えてもすっごく美味しいです。

[作り方]


①洗った水菜を5cm、人参を千切りにする。


②ボウルに◎の材料を全て入れて混ぜ、①の野菜を混ぜる。



③強めの中火で両面こんがり焼いて出来上がり♡


ポン酢とコチュジャンや酢醤油とラー油で食べてます!


今回は最近の食事がこってり


そして味濃いめが続いたので


シンプルに水菜と人参に


不足気味のカルシウム摂取のための


チーズを入れたものにしました!


残りの水菜はハリハリ鍋かな~♡
にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

♡買って良かったマタニティー用品まとめ②♡

2013.10.07 10:14|妊娠中期
実際使用してみて


買って良かった〜と思っている


マタニティー用品のまとめ。


今回は洋服です☆


まずこちら!
fc2blog_2013082416204097c.jpg


楽!!!伸縮性もあるし授乳期にも使える仕様です☆
というかマタニティーもOKな授乳服なんですがw
(こちらはもう売り切れてしまった模様…꒰꒪д꒪|||꒱)


そして

私はこの黒を購入♡
fc2blog_20130824222421c1e.jpg


もうこの2着はヘビーローテーション
♪(*ノ∀ノ)
こちらも授乳服ですので長く着られるし
デザイン的にも妊婦さんや授乳ママじゃなくても着れるよ〜☆


マキシワンピ大好き♡


これから冬は重ね着したりして着続けます!



こっちのワンピは


急なフォーマル時にも持っていると安心☆


周りの人にも好評です!


にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

テーマ:日記
ジャンル:日記

♡買って良かったマタニティー用品まとめ①♡

2013.10.07 09:27|妊娠中期
妊娠がわかったのが9週の時。


それから自宅安静が命じられ


引きこもり状態の中


インターネットの情報だけをたよりに


マタニティーグッズを調べて


いろいろとネット購入しました。


まだまだ購入していないものとか


欲しいものもありますが


現時点で購入した中で


実際に使用して買って良かった!と思うもの


追加注文したい!と思うものなど


まとめてみます ヾ(◍'౪`◍)ノ゙


まずはこちら!!




可愛いだけじゃなく伸縮性・肌触り完璧!
特別ミキティーのファンではなかったけど(ごめんなさい)
これはリピ決定!お揃いの

芸能人がプロデュースしているマタニティー用品って多いけどこちらの商品はお値段も良心的で好感が持てるし楽天の会員の私はポイントたまるからありがたい♡
ちなみに、授乳キャミも数回着たけど悪くはないけどマタニティー期間に必要かと言われれば不要かな。
口コミとかみると、授乳期に活躍させている方が多いみたい。



そして









元々持っていたタイツやレギンスはお腹が圧迫されて苦しいし赤ちゃんにも悪そうだったのでマタニティー用の商品は必須!!
妊娠4ヶ月から使用しましたが伸縮性があるのでお腹がまだそんなに大きくなっていなくてもずり落ちることも無くおなかが保温されるし良い感じです。
これからの寒い時期は特に冷やさないことも重要なのであったかタイツの温かさは本当にオススメです☆
洗い替え用の追加注文完了!


マタニティー用品って


タイツ類も下着も可愛いと思うと


凄く高かったり


安いとダサかったりですが


やっぱり安くて可愛いが良いですよね~♡


あ、ちなみに…


妊娠する前から持っていた


ユニクロとかで売っている


ブラトップキャミやタンクも


重宝しています!


元々持っていたものなので


お腹が大きくなると


着られなくなるかもしれないけど


ほんと、楽チン~♫






にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

テーマ:日記
ジャンル:日記

子供が生まれたら…①

2013.10.06 09:19|妊娠中期
子供が生まれたら


バタバタしていっぱいいっぱいに


なっちゃったりして


色々考える余裕がなくなるかもしれないから…


子供が生まれたらこうしたいなぁって


今の私が思いついた事を


書き留めておこう。


後で振り返ってみた時に


「こんな事考えてたのかー」って


思うかもなー。


とりあえず今思いつく事。


生後早いうちから、絵本の読み聞かせを始め、本に興味をもってもらおう。

同じ本も何度も。

一日に数回、毎日習慣に。

スキンシップもいっぱいしながら。

毎日のベビーマッサージを習慣に。

音楽を聴かせよう。

歯磨きをスタートする時の抵抗が無いように、新生児のうちから口の中をガーゼなどで拭き、慣らしていこう。

朝は日の光を入れ、夜は暗く、親も含めて体内時計を整えよう。




にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

テーマ:ひとりごとのようなもの
ジャンル:日記

家でお店の味!?辛みそ坦々豆乳つけ麺♡

2013.10.06 09:00|妊婦料理
ラーメン、つけ麺大好物♡


でも外食は高くつきますよね~
(꒦ິ⌑꒦ີ)



なのでお家でつけ麺にすることも多いのですが


いつも気に入って購入しているつけ麺の麺はあるのに


スープが売り切れ…꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


もうつけ麺食べる気満々なのにー!!!


よし、つけ汁は作るぞ♡


これ、すっごく大成功でした~♪


<辛みそ坦々豆乳つけ麺> 

[材料]4玉分
●ひき肉(今日は合い挽き) 150g
●味噌           大3
●豆板醤          小3(お好みで調整)
●コチュジャン       小1と1/2
●醤油           小3
●鶏ガラスープの素     小3
●和風だしの素       小1と1/2
●にんにくみじん切り    ひとかけ(チューブでも)
●しょうがみじん切り    ひとかけ(チューブでも)
●長ネギ          1本(みじん切りか薄切りにする)
●ごま油          小1
●炒りごまやすりごま たっぷり(好みで)

水            500cc
豆乳           250cc

中華麺          4玉
☆トッピングは好みで   私はいつもさっと茹でたもやしと味玉や半熟卵♡

[作り方]

①麺をゆでるお湯を沸かす。

②別の小鍋やフライパンなどに火をつけない状態で●の材料を全部入れ

火をつけずにしっかり混ぜ合わせる。


③中火にかけしっかり火が通ったら辛い肉味噌になります!

そして水を加え一煮立ちさせたら

豆乳を入れ弱火にします。

豆乳を入れたら沸騰させないように注意!

④スープの器は温めておくと良いです。中華麺は茹でたら水で洗って、水けを切り皿に盛る。


豆板醤はものによって辛みが違うので調整してください!


辛いけど豆乳でまろやかにもなって美味しい!


私は無調製豆乳が苦手なんですが


旦那サンは健康の為にと飲んでいて常備しているので入れてみました!


豆乳臭さも全然なくて大成功
ヾ(◍'౪`◍)ノ゙



うどんでつけ麺にしても美味しいし余った汁で雑炊や


翌日春雨スープにしてもウマー!!


外食より安いしきっと外食より体にも良いかなっっ♡
     
 
でもしょっしゅう食べちゃうと


塩分摂り過ぎる恐れもあるので


特に妊婦さんは程々に…

私は味濃いめのこってり大好きだが…

にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村
エステ・コスメ・ダイエット、モニターサイト【美トリ】無料会員登録で150円GET

テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

妊娠5ヶ月でつわり復活!?

2013.10.06 01:26|妊娠中期
妊娠5ヶ月に入って


やった〜♪安定期☆


と喜んでいたのも つかの間…


5ヶ月3日目に


つわり復活!?
(ꏿ⌓ꏿ╬)


くらくらする。。。


体が重くてだるい。。。


吐き気。。。


食欲なし。。。


飲み物だけでもと思うが2口がやっと。。。


5ヶ月すぎてもつわりが続く人もいるって言うし


ネットで検索してみると同じ経験をした妊婦さんの書き込みが


結構あって頑張るしか無いかぁと


とにかく一日のほとんどをベッドで過ごしました
(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


昨夜は「旦那サンが蒸し暑いから冷房つける〜」


と言い出し私はその時点で寒くてもこもこパーカーを


重ね着して靴下を履いていたので何かおかしい!?


とは思いつつとにかく頭痛もひどいので


横になってて…でも眠れない…


そんな私を見て旦那サンが


「熱は計ったの?」と…


え!?熱!?


つわりだと思っていたしおでこも冷たいし


でも一応計ってみようと…


37.8℃!!


微熱あるじゃん!!
꒰꒪д꒪|||꒱ガーン


もともと風邪はあまりひかないし


熱にも鈍感で


仕事していた頃とかは


今日はテンション高めだなーと思っていて


でもなんか疲れがたまった感じ?と思い


帰宅後に熱を計ってみたら38.8℃!!


なんてこともあったりで


でも翌朝は平熱〜なんて回復力だったのですが…


普段めったにひかない風邪を


妊娠中という大事な時期にひくなんて


私ってばバカー!!!


妊娠中は免疫力も下がるっていうもんね…


もっと気をつけなくちゃ…


そういえば喉も痛いと思ってた(꒦ິ⌑꒦ີ)


むやみに市販薬も飲めないし


38℃を越えるようだったら赤ちゃんにも良くないので


先生に相談しようと思ったのですが


幸いそれからは徐々に熱が下がり


36℃代になりました☆


ヨカッタ…


妊婦の皆様☆


とくにこれから乾燥しいろんな菌が流行る


冬!!


一緒に気をつけましょー!
ヾ(◍'౪`◍)ノ゙

風邪の予防におすすめ☆


にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

テーマ:日記
ジャンル:日記

簡単柔らか焼豚♡

2013.10.02 23:34|妊婦料理
う〜


最近、変な時間(夜中)にお腹がすいてしまって


誘惑に負けて食べちゃうのを反省しております。。。


ベビーの為にも規則正しくしなくちゃ!!!


だってやっと念願の5ヶ月に突入したんだもの♡


ここからはだらだら生活を正して


程よく動かないと!!


てなことでずっと作りたかった、炊飯器で作る柔らか焼豚!


作ることにしました☆

[材料]

●豚かたまり肉 1かたまり
 今回は国産豚ももブロックが100g88円だったのでこちらを使用。740gの塊でした。
●塩こうじ 大4くらい?肉全体に塗れればOK

<調味料>
砂糖 100cc 
みりん 100cc
醤油 200cc
酒 200cc

<このタレで野菜を煮るとおいしい>
じゃがいも・にんじんなど 適量
玉ねぎなども美味しい♡

[作り方]

①豚肉をフォークでブスブス刺しまくります。これをやることで、安いお肉も柔らかく、味も染みやすくなります。


②塩こうじを肉全体に塗り、ビニール袋やジップロックなど保存袋に入れて一晩冷蔵庫で寝かせる。


③一晩寝かせた肉をフライパンで全面焼き色をつけ、沸かして冷ましたタレと一緒にジップロックなど熱に強い保存袋に入れて空気を抜く。うちにあった保存袋は激安のもので、頼りなかったので二重にしました。




④炊飯器に70度くらいに沸かしたお湯と③の肉を入れてお湯が肉に被るように調整し、小皿などで重しをする。
ちなみに、お湯はぬるくても問題ないです!


⑤炊飯器を保温にして4時間程放置!炊飯ではなく保温でじっくり熱を通すのが柔らかく仕上げるポイントです☆

⑥肉は冷めてから切らないと肉汁が流れ出てしまうので、冷ましてください。この肉を漬けたタレで野菜を煮るとおかずが増えるし美味しい!タレは煮詰めてトロトロにして、切った焼豚にかけて食べても美味しい♡
私は、ルクエで野菜とタレを500Wで10分チンする手抜きですが、美味しくできます!
タレにゆで卵を漬けて置いて味玉を作ると、これもまた美味しい~☆


焼豚をレンジで温める時には、なるべく弱いW数か牛乳あたためモードなどで温めたほうが、硬くなりにくいかもです。

時間はかかるけど、放置プレイばかりで、めちゃくちゃ簡単なので、お客様が来る予定のある時のおもてなしにも良いし、冷凍保存しておけば、ラーメンに乗せたい分だけ解凍したり、細かく刻んでチャーハンに入れたり…勿論チャーシュー丼も美味しい!
妊娠中は調子が良い時にいっぺんに大量に作って保存出来るのは凄く便利だし、放置ばかりなのも嬉しい♡

炊飯器が大きければ、肉と野菜を一緒に袋に入れても良いと思います!
茹でた青菜や刻んだキャベツと一緒に食べるのが好きです☆

かたまり肉はじっくり火を通すのが、硬くならないコツ!
炊飯器の保温機能は便利です

にほんブログ村 マタニティーブログへ
にほんブログ村

テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

プロフィール

Ai@mama

Author:Ai@mama
2013年8月
待望の第一子妊娠が判明し
育児本などで勉強しながら
出産・育児準備をしています
٩(๑'ꇴ'๑)۶

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

クリックしてね♡

☆フリーエリア☆

ランキング参加中!!

FC2Blog Ranking

♡訪問してくれた人数♡

♡現在見てくれてる人♡

現在の閲覧者数:

相互リンク

検索フォーム

RSSリンクの表示

リンク

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR

アクセスアップ

LinQoo

無料サイト登録型自動相互リンク集 - LinQoo

  • ページトップへ
  • ホームへ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。