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突然の破水!!!

2014.02.15 21:44|妊娠後期
2014.2.13


まだ35週の朝4時半ごろ


お手洗いに起きました


お小水を済ませてベッドに戻り


横になった途端


生暖かい液体がサラサラと流れ出る感覚が…


!?!?


尿漏れ??出血??


再び、お手洗いへ…


出血なし。おりものシートとショーツが若干濡れている。


破水にはさすがに早すぎるし…尿漏れ?


破水なら尿のアンモニア臭はないと聞いていたので


匂いを嗅ぐとアンモニア臭はナシ。


でもまさか…前日も早産防止のルテオニンを3回飲んでるし


お腹が張ったりもしていなかったし。


不安に思いつつ、もう一度ショーツを履き寝室へ移動すると


また流れ出る感覚が!!!


寝ている旦那に破水したかも!!と告げ


クリニックに電話をしてみると


「まだ破水では無いと思うけど、調べてみるので念のため入院できる用意をして来院してください」との事。


旦那に車を出す準備をしてもらい


その感、夜用のナプキンをつけて


入院セットと車のシートに敷くバスタオルを準備したりしていると


若干お腹痛いかも??


まだ生まれちゃ早すぎだよー!破水じゃないといいけど…


そんな事を思いつつラベンダーのアロマオイルの瓶を握り


荷物は旦那に持ってもらい


パジャマにダウンを羽織って病院へ。


その感も水が流れ出る感覚があり


おしっこを止めるように力を入れても止まらないし、弱いけど腹痛もあるから、アプリの陣痛カウンターで一応カウント。


5時半
分娩室で見てもらうと、あっさり「破水ですね」と言われ子宮口3cm開口。


ベビの心音をみる機械をお腹に付けられるも破水しているからもう出産になるけど、早産だから、ここのクリニックでは産めないから他院に搬送になるかも、と言われショックを受ける。


看護師さんがドクターに確認を取ってくださると、ベビの心音が問題なければ、ここで産めるかもとの話。


どうなるか不安のなか、痛みが強くなってきている感じ。この感じだと、今日のお昼ぐらいには産まれそうだよ、と助産師さんに言われ、初産なのにそんなに早いのかと旦那と笑う余裕あり。


6時半
とりあえず入院のお部屋(ここのクリニックは完全個室)へ移動しベッドで横になり、握りしめたくなるぐらいの痛みになったらナースコールを、と言われる。
陣痛の合間は、旦那に分娩室に持って行くものや貴重品などの指示をしたりしていました。


ソフロロジーの音楽を聞きながら、「もうすぐ会える!ベビちゃん頑張ろうね!」
と念じ、息を長く吐く事を意識。
ラベンダーの香りを嗅いでリラックス。


7時半
まさに握りしめたくなるぐらいの痛みの強さになり、再び分娩室へ。
7cmの開き。
早いっ!!!


7時50分ごろ
助産師さんに「もう子宮口全開。8時10分くらいには生まれそうだよ」と言われ、もうすぐじゃん!!と旦那とともに驚く。
でも、そんなに長く苦しまなくて良いんだ、と前向きに。
この時点ではまだドクターは到着せず。
次の陣痛から息もうと言われる。


8時過ぎ
ドクター到着。
陣痛の合間の時に「会陰に麻酔を打ちますね」と言われて麻酔の注射が痛い!!と思ったと同時に陣痛の波が来て注射の痛みが刺激になって、一気にお産がすすみ…


8時8分
2234gの小さいけれど元気な女の子が誕生!!


出てきてすぐ産声をあげ、最初にベビに対面したときの小ささに胸がいっぱいになりました。


初産とは思えないスピーディなお産!


ベビの小ささもあってか破水から3時間半程の安産でした。


こんなに早く産んじゃって


未熟児で産んじゃってごめんねって気持ちと


私がビビりだから、お産が少しでもスムーズに済むように


早く出てきてくれたのかな?と思っています。


保育器に入ったけど翌日には保育器から出られて


お世話が出来るようになりました♫


ソフロロジーのイメージトレーニングは


あまり回数を重ねる時間がなく


3週間ほどで本番になってしまい


イメージトレーニングがきちんと身についていなかったけど


あれだけビビっていた私が


破水、陣痛を落ち着いて受け入れられたのは


ソフロロジーのおかげもあるかも。


次にお産する機会があったら


もう少し早めにトレーニングして


さらにスムーズな会陰を切らなくて済むお産に出来たら良いなぁ(≧∀≦)
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自分で!自宅で!マタニティフォト撮影♡

2014.02.12 23:26|妊娠後期
あと数日で臨月に♡


もうすぐ出産なんだーと思うと


ドキドキワクワク♫


ソフロロジー効果なのか、


最近は出産が不安なだけでなく


ベビーに会えるワクワク感も感じるようになっています☆


それもあってか、マタニティフォトには


興味がなかった私ですが


せっかくだし撮っておこうかなぁって♫
(*≧艸≦)


でもでも、服着て撮りますよっっ!!


お腹出すのは画像を加工するにしても抵抗が…
(;ↀ⌓ↀ)


高いお金を払うのも嫌だし…
┐(´д`)┌


ベビーにお金かかるからね…


なので…


自宅で自分で普通のコンパクトデジカメで


タイマー撮影でマタニティフォトにチャレンジ!!


衣装は元々持っていたマキシワンピで


結婚式の時に自分で購入したベールをつけて


白い壁をバックに撮りました♫


なので、一切お金はかかっていません!


今は無料の画像加工アプリも豊富なので


普通に撮影してもいい感じに雰囲気出せます~
(*`▼´*)b ♪











顔はモザイクかけてますが…


結構イイ雰囲気に出来たんじゃないでしょうか~♡


最後のようにアプリでスタンプなどで


デコるのも良いですよね♫


このベールをベビーフォトの時にも


なんとか使いたいなぁと考えてます☆


マタニティサッシュリボンベルトを


マタニティフォトとベビーフォトの両方で使ったりするみたいなので


そんな感じでベールを使ってみました!


ベビーフォトを撮影して


マタニティフォトとコラージュするのが


楽しみです~ヽ(●^▽^●)ノ

♡臨月・産後にオススメのアロマ♡

2014.02.05 11:30|アロマテラピー
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現在、妊娠34週!


あと2週間で動いて良いと先生から言われている10ヶ月(臨月)に♪


振り返ってみると、マタニティーライフもあっという間だったなぁ…


出産に備えて、入院準備などしているのですが


臨月にママの体にオススメのアロマを紹介します!


イランイラン
エキゾチックな香りで、元々好きな香り♪


<主な作用>
ホルモン分泌調整
鎮静
消毒
殺菌
抗うつ
     …など



出産が迫った事による不安感を甘い香りが落ち着きへと変えてくれますし


出産が近くなり乱れるホルモンバランスを整えてくれる精油です!


「臨月」と紹介していますが、妊娠9ヶ月ごろからプラスして良いですよ☆


そして産後は忙しくなってしまうと思うので


今のうちに産後の準備を♪


産後にオススメのアロマは…


サイプレス
スパイシーで爽やかな香り♪

<主な作用>
収れん、デオドラント、制汗、解熱、止血、消毒、鎮静


サイプレスという精油は再生力があるので


妊娠前の健やかな体に戻してくれる作用があるんですよ〜♪


是非試してみてください ヾ(◍'౪`◍)ノ゙



イランイラン1st 10ml [精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル]



サイプレス 10ml [精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル]




↓他の記事も見てね☆
・マタニティー・育児アロマテラピー♡
・♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠初期編♪
・♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠中期編♪
・♡妊娠中にオススメのアロマ♡妊娠後期編♪
・妊娠中のアロマテラピーの注意点
・簡単!!アロマテラピーの取り入れ方☆
・ブレンドオイルでアロママッサージ♪
・手作り!アロマスプレー♡
・妊婦さんにオススメ☆アロマでウイルスをシャットアウト!

テーマ:アロマテラピー・ハーブ・自然療法
ジャンル:ヘルス・ダイエット

妊婦さんにオススメ☆アロマでウイルスをシャットアウト!

2014.02.04 11:23|アロマテラピー
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ニュースなどで、風邪・インフルエンザ・ノロウイルスの大流行…


お子さんをお持ちの方、妊婦さんは特に心配な時期ですよね


˚̑̑̑̑̑༾(-᷄◞८̻◟-᷅)༿˚̑̑̑̑̑あー、コワイ…


そんな時に、以前紹介した手作りアロマスプレー


体中に吹き付けてウイルスをシャットアウトしましょう!


病院などで感染してしまうケースも多いので


定期検診の際にも活用してみると良いと思います
٩(๑'ꇴ'๑)۶


▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

<ウイルス予防のアロマスプレーのレシピ>

マンダリンの精油  2滴
レモンの精油    6滴
無水エタノール   3ml
精製水       27ml


①無水エタノールをスプレーボトルに入れる

②精油を①のボトルにたらして良く混ぜる

③精製水を②のボトルに入れよく混ぜる
 ※日付・レシピを書いたラベルを貼っておき、2ヶ月以内に使い切りましょう!


※注意※
妊娠中や出産直後はデリケートなので1%以下の配合、敏感肌や赤ちゃんには0.5%以下の配合にしましょう。
コチラのレシピで作った場合は、服の上から体に吹き付けるなど、直接肌につけないか、精油の合計量を6滴にしてください。通常時は2%以下の濃度でOKなので、ボディーに付いても大丈夫ですよ!

▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲

【第3類医薬品】3精製水Pワンタッチ式キャップ 500mL

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無水エタノールP 500ml【HTRC3】

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マンダリン オーガニック 5g 【フロリハナ】 【精油/エッセンシャルオイル/アロマオイル/アロマテラピー】



ニールズヤード 精油 レモン・オーガニック 5ml 【ニールズヤード レメディーズ公式 直販】






【送料無料/メール便】選べる12ML×5本セット[エッセンシャルオイル/精油/アロマオイル(各12ml)]




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ジャンル:ヘルス・ダイエット

ソフロロジートレーニング☆ソフロロジーとは??

2014.02.04 01:16|ソフロロジー式分娩
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ソフロロジー式分娩をしたいと思っている私は


先日病院で購入したイメージトレーニング用CDを聞いて


勉強&イメージトレーニング&エクササイズを数日やってみました!


そもそもソフロロジーって!?という方も多いと思います。


ソフロロジーのCDで学んだソフロロジー式の分娩に対する考え方をまとめてみたいと思います!






安産の為のリラックス法
それが「ダイナミックリラックス法」と言われるソフロロジーが効果的になります。

少しでも早くスムーズな出産をするにはリラックスすることが大事。

お産のとき「リラックスして」とは言われるが痛みがあるためリラックスなんて簡単には出来ないもの。

でも、リラックスすると、赤ちゃんは出てきやすく早く生まれるのです。

陣痛は1回50秒程

他の休息期にいかに子宮を柔らかく内圧を下げるかが安産のポイントなのです!

子宮を柔らかく子宮内圧を下げる=体を弛緩(リラックス)する。心の平安・安定が大事。

しかし人間は、初めての事などは緊張するもの。

リラックスする為には心の安定が大事=このリラックス法がフランス発祥の分娩法ソフロロジー!

(ドイツ・スイス・スペインで広がっている分娩法なんだそうです)

ヨガ・禅を取り入れたもので、あぐらが基本姿勢。陣痛が始まったところから赤ちゃんを産むまでを基本はあぐらで過ごし、吐く息を意識するのがポイント。(吸う息は意識せず自動に行える)

ヨガの呼吸と似ていて、陣痛中も吐く息を意識します

「赤ちゃんが生まれ出ようとするのを手助けしてあげ、二人で頑張る」

これが基本の考え方で、分娩を自分自身でコントロールできるようにし、

妊婦の重圧・疲労感・不安を取り除くのです。




ソフロロジー式分娩の効果は?


◎マタニティーブルーに効果的
◎産道の弛緩が良くできるので、帝王切開になってしまうリスクが減る
◎会陰裂傷が減る



ソフロロジーは、眠りに入る間際の意識段階で、出産・赤ちゃんをイメージし

陣痛を生命誕生の試練と考え、赤ちゃんと2人で乗り越える

陣痛と陣痛の間の休息期にリラックスをし、子宮を柔らかくして

赤ちゃんにたくさん酸素を送ってあげる

(息んでしまうと、酸素が低下してしまいます)

ママにも赤ちゃんにも優しい分娩法なのです。






こーんな感じです!


ソフロロジー式分娩の映像をネットとかでも見れるのですが


出産のイメージとは全く違う、穏やかなママの表情!!


そしてベビーもきれいなピンク色で出てくるそうです☆


できるだけ毎日イメージトレーニングをするのが大事で


ソフロロジーを取り入れていない病院であっても


自分自身がリラックスできるようにトレーニングしておくことで


いざ陣痛が始まった時に、自分でコントロールが出来るようになるのだそう。


ソフロロジーエクササイズや呼吸法もやれば尚OK!


出産に対して不安感を抱いている方はたくさんいると思います。


初産の方だけでなく経産婦さんであっても不安な気持ちの方は


たくさんいるのではないでしょうか??


ソフロロジー式イメージトレーニングを重ねるごとに


だんだん不安が取り去られて安産へと導かれるそうです
꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。


自宅でイメージトレーニングを始めて2週間。
(一日おきになってしまっていますが…汗)


まだまだ不安もありますが


赤ちゃんに会う事が楽しみになってきている自分がいるので


すこしずつ気持ちが変わってきているのかな?と思っています。


イメージトレーニングやエクササイズ・呼吸法を出来る限りやって


安産となるよう頑張ります!!



「ソフロロジー」なら出産の不安が喜びに変わる―フランス発の超・出産法




母性を育む ソフロロジー式出産と母乳育児 /岡村博行(著者) 【中古】afb


テーマ:日記
ジャンル:日記

プロフィール

Ai@mama

Author:Ai@mama
2013年8月
待望の第一子妊娠が判明し
育児本などで勉強しながら
出産・育児準備をしています
٩(๑'ꇴ'๑)۶

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