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♡野菜たっぷり食べよう♡

2013.10.15 10:49|妊婦料理
高カロリーなものが好きな私。


たまには意識的に野菜たっぷり料理を!!


という事で今日のごはんは

雑穀ごはん、豚こま生姜焼き、ほうれん草ともやしのナムルに温泉たまご乗せのプレートごはん♡

さらに

水菜とスプラウトのベーコンサラダ♡


一緒に白菜とえのきとわかめの味噌汁も☆


野菜たっぷり栄養満点です!


妊婦に必要な鉄分、葉酸がたっぷり摂れるメニューです!


こーゆーの継続していかないとなー。




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テーマ:料理
ジャンル:結婚・家庭生活

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プロフィール

Ai@mama

Author:Ai@mama
2013年8月
待望の第一子妊娠が判明し
育児本などで勉強しながら
出産・育児準備をしています
٩(๑'ꇴ'๑)۶

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